Categoría: Dieta y Nutrición

La respuesta a la pregunta de si son saludables las freidoras sin aceite es que son una alternativa más saludable al fritado tradicional al reducir la ingesta de grasas …

A la hora de comprar una vaporera hay que tener en cuenta varios factores importantes como la capacidad, la potencia, la facilidad de uso y limpieza, las funciones y …

Consumir cacao puro es recomendado por médicos y dietistas ya que cuando se ingiere de manera natural y sin aditivos, el cacao aumenta sus cualidades nutricionales al aportar un …

Una buena alimentación es fundamental para mantener el correcto funcionamiento de nuestro cuerpo, llenarnos de energía y evitar la aparición de enfermedades.  Sin embargo, a la hora de buscar …

Cada persona debe elegir su sacacorchos de acuerdo a su nivel de fuerza en las manos, estabilidad de su pulso y frecuencia de uso. No todos los sacacorchos son …

Hoy quiero enseñarte los pasos esenciales para licuar la fruta paso a paso en tu licuadora. Este electrodoméstico es muy fácil de utilizar y no tiene grandes secretos, así …

Hacer un batido de verduras con una licuadora es muy sencillo. Solo necesitas combinar los ingredientes de manera adecuada y darles tu toque personal para disfrutar de una bebida …

Muchas personas me preguntan cuál es la diferencia entre una licuadora y una batidora. Si bien estos electrodomésticos tienen características similares, cada uno de ellos ofrece funciones bien específicas …

Hoy te traigo una lista de frutas y verduras para que puedas preparar zumos naturales ricos y refrescantes. Estas bebidas son ideales para cualquier época del año y, además …

Los batidos de frutas y verduras ofrecen muchas ventajas y beneficios para tu salud. Además de ser sabrosos y fáciles de preparar, su consumo fortalece al sistema inmune, te …

Los beneficios que ofrece el aceite de onagra a largo plazo son bien conocidos sobretodo para las mujeres, y por eso puedes encontrar multitud de productos a la venta …

El aceite de krill es uno de los alimentos más populares en la actualidad. Son cada vez más las personas que lo consumen gracias a su alto contenido en …

Para saber cómo calcular la grasa corporal y entender los resultados debes tener claro algunos conceptos básicos y elegir la herramienta adecuada para ello. Métodos para controlar tus niveles …

Los alimentos más ricos en ácido hialurónico pueden ser de origen animal que se encuentran en los hueso, cartílagos, piel y tejido, y de origen vegetal en verduras de …

Estos libros para adelgazar son una guía práctica y útil, aunque siempre recomiendo la consulta con un especialista o endocrino ante el cambio de hábitos de alimentación. ¿Has hecho …

Es importante que conozcas los peligros del aceite en exceso en tu comida. Mi decisión de comenzar a buscar opciones para tener una alimentación más sana tuvo que ver …

Aumentar el rendimiento físico e intelectual, tener un buen estado de ánimo, mejorar la masa muscular y combatir el estrés, son algunas de las razones por las que debes …

Crudivegano, vegano o vegetariano son estilos de alimentación que mucha gente está adoptando en su vida. Hoy día hay muchísimas razones para dar el gran paso hacia una alimentación …

Aunque deliciosos, existe una gran verdad tras los helados industriales. Esta reside en la multitud de aditivos que contienen los mismos, siendo en muchos casos catalogados como cancerígenos. También …

Te encantan, pero quieres encontrar alternativas a los helados para cuidar de tu salud y de los tuyos. Los helados son los postres favoritos de muchos, su frescor y …

Los helados más saludables son los caseros que tienen entre 70 y 100 calorías. En segundo lugar están los polos a base de agua con 90 calorías. Con el …

Te voy a contar los beneficios de las bebidas isotónicas. Cuando sudas, ya sea por las altas temperaturas del verano o mientras haces ejercicio físico muy vigoroso, pierdes más …