Los pedales estáticos ofrecen una solución práctica y económica para el entrenamiento de brazos y piernas en el hogar, el trabajo o la escuela.
Estos aparatos se destacan por ser muy compactos y ligeros y, además de fortalecer los músculos, también estimulan la circulación sanguínea, mejoran la flexibilidad y ayudan a quemar calorías.
Una de sus principales ventajas es que las actividades se realizan sentado, por lo que es posible utilizarlos mientras se desarrollan otras tareas como mirar televisión, hablar por teléfono o leer un libro.
Además el ejercicio con pedales es de muy bajo impacto, lo que lo convierte en una opción ideal para la rehabilitación de lesiones, el tratamiento de problemas circulatorios o enfermedades reumáticas y el uso de personas mayores o con movilidad reducida.
En esta guía voy a presentarte los mejores pedales estáticos a la venta en Amazon, con recomendaciones de compra para cada necesidad de uso y una lista de aspectos a tener en cuenta antes de elegir uno.
Además incluí una sección de preguntas frecuentes para sacarte todas las dudas sobre su funcionamiento.
Comparativa de los 5 mejores pedales estáticos del mercado para ejercitar brazos y piernas
Aquí tienes la tabla comparativa con los top 5 de los mejores pedales estáticos que he seleccionado después de comparar y analizar un gran número de modelos que hay a la venta en la actualidad.
 |  | ||||
|---|---|---|---|---|---|
 |  |  |  |  | |
| MobiclinicPedalier | KlarfitCycloony | VANGONAAparato de gimnasia | himalyMini bicicleta | Tecnovita by BHYF612 | |
Ver Precio amazon.es | Ver Precioamazon.es | Ver Precioamazon.es | Ver Precioamazon.es | Ver Precioamazon.es | |
| Tipo de pedales | Manuales | Eléctricos | Manuales | Manuales | Eléctricos |
| Velocidades o niveles de resistencia | Ajustables por rosca | 12 | 10 | Ajustables por rosca | 12 |
| Pantalla | 🚫 | ✅ LCD | ✅ LCD | ✅ LCD | ✅ LCD |
| Mide la velocidad / rpm | 🚫 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Distancia | 🚫 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Tiempo | 🚫 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Calorías quemadas | 🚫 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Material de fabricación | Metal y plástico | Metal y plástico | Metal y plástico | Polipropileno, ABS y acero | Metal y plástico |
| Tacos antideslizantes | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Vale para piernas y brazos | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Función reverse | 🚫 | ✅ | 🚫 | 🚫 | ✅ |
| Requiere montaje | 🚫 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Peso máximo soportado | — | 120 kg | — | — | — |
| Longitud del cable | 🚫 | 1 m | 🚫 | 🚫 | 1 m |
| Incluye alfombra antideslizante | 🚫 | 🚫 | ✅ | ✅ | 🚫 |
| Baterías | 🚫 | 🚫 | ✅ | ✅ | 🚫 |
| Kit de montaje | 🚫 | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
| Peso | 2 kg | 4,6 kg | 10,8 kg | 4 kg | 6,6 kg |
| Dimensiones | 22 x 40,5 x 50 cm | 41 x 48 x 30 cm | 58.4 x 53.3 x 33 cm | 43 x 32 x 20 cm | 29 x 42 x 23 cm |
Para quien tiene adultos mayores o personas con movilidad reducida en casa recomiendo el Klarfit o el Tecnovita by BH. Ambos son pedales eléctricos, que ayudarán a la persona a hacer el ejercicio sin que represente un gran esfuerzo para ellos.
Si buscas un modelo para llevarte al trabajo o ir de viaje, recomiendo el Mobiclinic por ser el más ligero de los 5 (pesando solo 2 kg), lo que hace su transporte muy sencillo.
Además, si no eres diestro con las herramientas, el mejor para ti también es el Mobiclinic. Este modelo es el único de los 5 que no requiere de montaje, solo lo sacas de la caja y comienzas a utilizarlo.
Aunque todos los modelos cuentan con tacos antideslizantes, los que llevan la sujección al siguiente nivel son el VANGONA y el himaly. Incluyen una alfombra antideslizante para que no se muevan de donde los coloques, así sea un suelo muy liso y pulido.
Para entrenamientos más exigentes recomiendo el VANGONA, debido a que cuenta con 10 niveles de resistencia magnética. Esto, en combinación con el pedaleo manual, hace que se pueda lograr un entrenamiento intenso para quemar mayor cantidad de calorías.
Análisis detallado de los 9 mejores pedaleadores estáticos
Mini bicicleta estática Himaly
La de mejor relación calidad precio
Ver en Amazon
- Tipo de pedaleador: manual.
- Peso: 4 kilos.
- Niveles de resistencia: múltiples, ajustable mediante rueda.
Comenzamos con esta mini bicicleta que desde mi punto de vista es la que ofrece la mejor relación calidad precio de la comparativa, ya que cuenta con una estructura resistente, una práctica pantalla LCD HD y un tamaño compacto, todo por un coste accesible.
Está hecha de polipropileno, ABS y acero, y sirve tanto para entrenar piernas como brazos. Sus dimensiones son 43 x 32 x 20 centímetros y el display ofrece 5 contenidos diferentes: tiempo, distancia, calorías y número de vueltas momentáneas y acumuladas.
Me gustó que tiene pies antideslizantes y viene con una alfombra externa para una mayor estabilidad. La recomiendo para personas sedentarias que quieren comenzar a ejercitarse en casa.
Los compradores destacan que es silenciosa, se monta con facilidad y viene con la pila necesaria para el funcionamiento de la pantalla. Además de en negro está disponible en color plateado.
Pedaleador estático T-Lovendo
El más barato de todos
Ver en Amazon
- Tipo de pedaleador: manual.
- Peso: 4 kilos.
- Niveles de resistencia: regulable mediante rueda.
Seguimos con este pedaleador manual que se distingue por ser el más económico de la comparativa. Además viene montado, por lo que solo hay que desplegarlo para comenzar a utilizarlo.
Es muy compacto (47,5 x 38,3 x 22,7) e incluye pies antideslizantes y una pantalla integrada de fácil lectura que mide el tiempo, el número de rotaciones y las calorías quemadas.
Soporta un peso máximo de 100 kilos y sirve tanto para piernas como brazos. Además de en color plata está disponible en verde y negro.
Entre las opiniones veo que se coloca con facilidad debajo de cualquier escritorio y posee correas ajustables. Como desventaja las bielas del pedal se calientan tras varios minutos de uso y algunos usuarios lo encuentran un poco inestable, aunque solo es cuestión de acostumbrarse.
Debido a su práctico mecanismo de plegado y bajo coste lo indico para los que tienen poco espacio o un presupuesto muy ajustado.
Pedales estáticos PROIRON
Para pisos lisos y resbalosos
Ver en Amazon
- Tipo de pedaleador: manual.
- Peso: 3,5 kilos.
- Niveles de resistencia: ajustable mediante rueda.
Este pedaleador estático se destaca por ofrecer una muy buena estabilidad, ya que cuenta con 4 almohadillas antideslizantes en los pies y viene con un tapete TPE de alta calidad. Por ello es ideal para los que tienen pisos lisos y resbalosos.
Está hecho de acero y plástico y dispone de una pantalla LCD que muestra el tiempo, la velocidad, las revoluciones por minuto y las calorías quemadas. Es apto para brazos y piernas y sus medidas son 40 x 35 x 30 centímetros.
Incluye un asa de transporte, lo que permite cargarlo con facilidad, y la correa de los pedales es ajustable a distintos tamaños. Otras ventajas son su bajo nivel de ruido y fácil uso.
Los que se decidieron por este modelo destacan su robustez y que ayuda a mejorar la flexibilidad de las articulaciones de una forma sencilla y práctica.
Si te interesó este aparato pero lo prefieres sin el mango de agarre, la marca Ultrasport ofrece unos pedales similares, con una pantalla LCD grande y un volante de inercia de 2 kilos ajustable. Sin embargo este equipo no incluye la alfombra TPE.
Minibicicleta eléctrica YF612 Tecnovita by BH
Ideal para personas mayores y con movilidad reducida
Ver en Amazon
- Tipo de pedaleador: eléctrico.
- Peso: 6,6 kilos.
- Niveles de resistencia: 12 velocidades.
Estos pedales estáticos pasivos cuentan con un motor eléctrico que permite ejercicios más controlados, suaves y con marcha asistida. Por ello los aconsejo para ancianos y personas con movilidad reducida.
Tienen 12 niveles de resistencia, uno de los mayores de la comparativa, y vienen con un mando a distancia para el control sin necesidad de agacharse.
Me gustó que incluyen la función Reverse, que posibilita el pedaleo en sentido contrario, y que desde la pantalla LCD se ajusta la velocidad, el tiempo, la distancia y las calorías gastadas durante el entrenamiento.
Los usuarios señalan que son muy ergonómicos y facilitan el ejercicio sin esfuerzos ni impacto en las articulaciones. Además se pueden usar en forma manual con solo apagar el motor.
Por todas estas características creo que están entre los mejores pedales estáticos para personas mayores.
Aparato de pedales Pedalier Mobiclinic
El más ligero y fácil de transportar
Ver en Amazon
- Tipo de pedaleador: manual.
- Peso: 2 kilos.
- Niveles de resistencia: ajustable mediante rueda.
Estos pedales sobresalen por ser los más ligeros de la comparativa, ya que solo pesan 2 kilos. Esto los hace perfectos para los que buscan un aparato fácil de transportar, para llevar a todas partes.
Poseen 4 patas de goma antideslizantes que aseguran su estabilidad y un tornillo en la parte central desde el que se ajusta la resistencia. Otro punto a favor es que no precisan montaje, pues vienen listos para usar.
Son aptos para el entrenamiento del tren superior e inferior y, a diferencia de los otros modelos, no incluyen pantalla, lo que para muchos usuarios es una desventaja.
Los compradores destacan su bajo coste, fácil regulación y que ocupan muy poco espacio. Recomiendan apoyarlos contra algo duro, como una pared, para que no se desplacen durante el ejercicio.
Pedaleador estático antideslizante Jocca
Para el entrenamiento de toda la familia
Ver en Amazon
- Tipo de pedaleador: manual.
- Peso: 4 kilos.
- Niveles de resistencia: ajustable mediante rueda.
Sumé este pedaleador estático para los que buscan un aparato de entrenamiento moderado para toda la familia, ya sea niños, adultos o personas mayores.
Se trata de un equipo multifunción compacto y fácil de almacenar, que incluye una pantalla digital con 5 funciones -calorías consumidas, distancia recorrida, tiempo de ejercicio y número de pedaleos parciales y totales- además de un histórico de datos desde la primera utilización.
Su montaje es muy sencillo y demora menos de 4 minutos: solo basta poner los pedales y las 2 barras estabilizadoras. Sus dimensiones son 49,5 x 39 x 35 centímetros y dispone de pies antideslizantes y una cinta de sujeción para más seguridad.
Entre las opiniones veo que es muy efectivo para estimular el movimiento muscular y articular y mejorar la circulación sanguínea. Además señalan que viene con una práctica asa de transporte.
Como contra resbala un poco durante el uso, lo que se soluciona colocando una alfombra de goma por debajo.
Mini bicicleta estática portátil Klarfit Cycloony
Ideal para fisioterapia y rehabilitación de lesiones
Ver en Amazon
- Tipo de pedaleador: eléctrico.
- Peso: 4,6 kilos.
- Niveles de resistencia: 12 velocidades.
Este aparato es otra buena alternativa para los que buscan pedales estáticos para mayores o para fisioterapia y rehabilitación de lesiones, ya que también es eléctrico y permite el movimiento asistido.
Comparado con el modelo con motor ya analizado, este es un poco más liviano (4,6 vs 6,6 kilos) y económico, aunque la diferencia de precios es mínima. En cuanto a las funciones los 2 son muy similares, pues también dispone de 12 niveles de velocidad, mando a distancia y marcha hacia atrás y adelante ajustable.
La pantalla LCD está conectada por un cable al equipo y ofrece información sobre calorías y distancia recorrida. Además de en negro y naranja está disponible en color blanco y azul, y viene con un juego de herramientas y tornillos para su fácil montaje.
Los que se decidieron por estos pedales estáticos sin esfuerzo destacan que son muy cómodos y cuentan con muchas funciones. Señalan que ayudan a recuperar el movimiento de las articulaciones, aunque para algunos resbalan mucho.
Pedales estáticos para entrenar en casa SportPlus
Para los que buscan un aparato silencioso
Ver en Amazon
- Tipo de pedaleador: manual.
- Peso: 8,5 kilos.
- Niveles de resistencia: 8 velocidades.
Estos pedales para hacer ejercicio están homologados por el estándar de calidad DIN EN ISO 20957-1/DIN EN957-5, H.C., que certifica su empleo seguro en el ámbito doméstico. Además su peso le da una gran estabilidad y evita que se muevan durante el uso.
Son muy compactos (64,5 x 43 x 35 centímetros) y disponen de un sistema de freno magnético para crear resistencia. Esto garantiza un funcionamiento silencioso y sin necesidad de mantenimiento.
Incluyen lazos ajustables y una pantalla que muestra el tiempo de entrenamiento, la velocidad, la distancia recorrida y las calorías consumidas. Si tengo que nombrar una contra, no son aptos para el ejercicio de brazos como los otros modelos.
Sus características lo hacen perfecto para los que buscan un aparato seguro y con un nivel sonoro mínimo que no moleste a las personas próximas, por ejemplo en la escuela o la oficina.
Aparato de gimnasia para pedalear VANGONA
El más estable y con las mejores opiniones
Ver en Amazon
- Tipo de pedaleador: manual.
- Peso: 10,8 kilos.
- Niveles de resistencia: 10 velocidades.
Estos son los pedales estáticos con opiniones más favorables en Amazon. Además se destacan por ser los más estables de la comparativa, al contar con 4 patas y una alfombra antideslizante, correas ajustables y una estructura firme y resistente que evita los resbalones.
Poseen 10 niveles de resistencia magnética y una pantalla LCD multifunción que marca la distancia, los kilómetros recorridos, las calorías quemadas, las revoluciones por minuto y el tiempo para lograr los objetivos de cada etapa.
Los compradores señalan que no se mueven ni generan ruido durante el uso. Además agregan que el montaje se realiza en menos de 10 minutos y que la alfombra incluida es suave al tacto y admite el lavado a máquina.
Como desventaja el aparato es un poco pesado (10,8 kilos), lo que dificulta su traslado. Por ello lo recomiendo para los que buscan un modelo robusto, silencioso y funcional para dejar siempre en el mismo lugar.
¿Qué pedales estáticos comprar? Mis recomendaciones
¿Cuál es el aparato de pedales más estable y resistente?
De los pedales para hacer gimnasia de esta comparativa el más estable y resistente es el de la marca VANGONA, que cuenta con 4 patas y una alfombra antideslizante, correas ajustables y una estructura firme que evita los resbalones y el movimiento durante el uso.
¿Qué máquina de pedales es la más ligera?
El más ligero es el aparato de pedales Pedalier Mobiclinic, que pesa solo 2 kilos. Esto facilita su transporte y almacenamiento y permite llevarlo a todos lados sin mucho esfuerzo.
¿Cuáles son los mejores pedales estáticos en calidad precio?
La de mejor relación calidad precio es la mini bicicleta estática Himaly, que cuenta con una estructura resistente, una práctica pantalla LCD HD y un tamaño compacto, todo por un coste accesible.
Además es muy silenciosa y viene con una alfombra antideslizante para una mayor estabilidad.
¿Qué máquina de pedalear estática es la más recomendada en Amazon?
El pedaleador con opiniones más favorables en Amazon es el de la marca VANGONA, que cuenta con una puntuación de 4,6 sobre 5 posibles en las valoraciones de más de 140 compradores de esta tienda online.
¿Cuál es el mejor pedaleador para personas mayores?
Entre los pedales estáticos para ancianos aconsejo la mini bicicleta eléctrica YF612 Tecnovita by BH, que permite ejercicios controlados, suaves y con marcha asistida, tiene 12 niveles de resistencia y viene con un mando a distancia para el control sin necesidad de agacharse.
¿Qué pedales estáticos son los mejores para rehabilitación?
Para rehabilitación elijo la mini bicicleta estática portátil Klarfit Cycloony, que es eléctrica y permite el movimiento asistido con 12 niveles de resistencia y marcha ajustable tanto hacia atrás como para adelante.
¿Cuáles son las mejores marcas de pedaleadores estáticos domésticos?
Las mejores marcas de pedales estáticos en Amazon son SportPlus, que lleva más de 20 años en la fabricación de material deportivo competente y de alta calidad, y Mobiclinics, una empresa líder en mobiliario clínico y hospitalario, ayudas técnicas y ortopedia que desarrolla su actividad desde 1985.
Cómo elegir los mejores pedales para hacer ejercicio en casa
Al comparar pedales estáticos en Amazon presta especial atención a si son eléctricos o manuales, el tamaño y peso que tienen, los niveles de resistencia que ofrecen, las funcionalidades de la pantalla y el precio.
1) El tipo de pedal estático
En el mercado podemos encontrar pedales manuales y eléctricos.
- Pedales manuales: el movimiento se realiza solo con el impulso y la fuerza del usuario. En general son más ligeros, compactos y económicos que los eléctricos y tienen la ventaja de que no necesitan estar conectados a una toma corriente para funcionar. Solo precisan una pila o batería para alimentar la pantalla.
- Pedales eléctricos: poseen un motor que ofrece un movimiento asistido. De esta manera los ejercicios son más controlados y no requieren que el usuario realice toda la fuerza, lo que favorece el uso por personas mayores o con enfermedades reumáticas como la artritis. Además permiten su utilización como pedales estáticos no eléctricos con solo apagar el equipo.
Si no tienes problemas de movilidad, te recomiendo uno manual. En cambio para la rehabilitación de lesiones o ancianos lo mejor son los eléctricos.
2) El peso y la estabilidad
Cuanto más pequeño sea el equipo, más fácil podrás transportarlo y almacenarlo. Sin embargo también será más inestable, por lo que lo ideal es buscar un equilibrio. Te aconsejo los que varían entre 3,5 y 6,5 kilos.
Por otro lado, asegúrate de que el elegido cuente con una buena adherencia al suelo para evitar los desplazamientos. En ese sentido, busca uno que incluya una plataforma ancha, tacos de goma y una alfombra antideslizante, lo que también evita que se marque el suelo.
3) La pantalla
La mayoría de los pedales estáticos vienen con un display digital que ofrece información sobre el entrenamiento, como el tiempo de uso, la distancia recorrida, la resistencia empleada, el número de vueltas y las calorías quemadas. Mientras más parámetros mida, mejor.
Las pantallas de cristal líquido o LCD cuentan con una mejor resolución. Si las va a utilizar una persona mayor, busca una que permite una fácil lectura de los datos.
4) Los niveles de resistencia
Elige un equipo que incluya diferentes niveles de resistencia para poder variar la intensidad de los entrenamientos. Los pedales manuales en general se regulan mediante una rueda, mientras que los eléctricos son digitales. Con que ofrezcan al menos 5 velocidades será suficiente.
Por otro lado, para más opciones asegúrate de que permita realizar ejercicios tanto con las piernas como con los brazos, ya que algunos no son aptos para las extremidades superiores.
5) El precio de la máquina de pedales estáticos
El coste en Amazon de un pedaleador estático varía entre 20 y 160 euros en función de los factores ya analizados. En esta guía encontrarás opciones de calidad para todos los presupuestos.
FAQ (Preguntas frecuentes)
¿Tienes dudas sobre el funcionamiento de estos pedales estáticos? Aquí tienes una recopilación de las preguntas más frecuentes respondidas.
¿Qué es un pedaleador estático?
Es una especie de mini bicicleta fija, pero más compacta y ligera, al no incluir el asiento, el manubrio y otras estructuras. Esto facilita su traslado y almacenamiento y la hacen más práctica y económica, tanto para uso en el hogar como en el trabajo o la escuela.
Se utiliza sentado en cualquier silla o sofá y, además de las piernas, permite ejercitar los brazos.
¿Es mejor un pedaleador manual o uno eléctrico?
Eso depende del uso que quieras darle. Los manuales son más ligeros, compactos y económicos, y tienen la ventaja de que no necesitan estar conectados a una toma corriente para funcionar.
Los eléctricos, en cambio, poseen un motor que ofrece un movimiento asistido. De esta manera los ejercicios son más controlados y no requieren que el usuario realice toda la fuerza. Esto favorece el uso por personas mayores, con lesiones o enfermedades reumáticas.
En definitiva, si no tienes problemas de movilidad, lo ideal es uno manual. En cambio para fisioterapia y ancianos lo mejor son los eléctricos.
¿Qué beneficios ofrece hacer ejercicio con los pedales estáticos?
El ejercicio con pedales estáticos ofrece muchos beneficios. Entre ellos se destacan:
- Su uso fortalece los músculos de las piernas y los brazos, estimula la circulación sanguínea, mejora la flexibilidad y ayuda a quemar calorías.
- Son más económicos, compactos y ligeros que las bicicletas estáticas y los rodillos para bicicleta que aparecen en estas comparativas de productos. Esto facilita su compra, traslado y almacenamiento.
- Los movimientos que se realizan son naturales, lo que evita los riesgos de lesiones.
- Al ofrecer un ejercicio de bajo impacto, son ideales para la rehabilitación de lesiones, el tratamiento de problemas circulatorios o enfermedades reumáticas, y el empleo de personas mayores o con movilidad reducida.
- Permiten entrenar en cualquier momento, sin necesidad de salir de casa.
- Su uso también reduce el estrés, ayuda a bajar el colesterol y mejora la calidad del sueño.
¿Sirven los pedales estáticos para bajar de peso?
Sí, estos pedales sirven para bajar de peso y la mayoría incluye una pantalla que muestra la cantidad de calorías que se queman durante el entrenamiento. No obstante, para mejores resultados es importante acompañar los ejercicios con una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.
¿Cuáles son los errores más comunes al comprar pedales para casa?
El error más común es pensar que estos pedales ofrecen un nivel de resistencia similar al de las bicicletas estáticas tradicionales. Sin embargo estos aparatos están diseñados para un movimiento eficiente pero mucho menos intensivo.
Por ello son ideales para personas mayores, sedentarias, con movilidad reducida o que necesitan recuperarse de una lesión, lo mismo que los ejercitadores de piernas pasivos que aparecen en esta guía.
En cambio si buscas productos para un entrenamiento más exigente en el hogar te recomiendo un kit de mancuernas, una cinta de andar plegable, una máquina de remo o una plataforma vibratoria como las de estas comparativas.
Además, otros errores habituales en el uso de las pedaleras estáticas son no apoyar bien la espalda en la silla durante los ejercicios o colocarlas a una distancia que mantenga las piernas demasiado dobladas.
