masajeadores anticelulíticos

Guía para comprar el mejor masajeador anticelulítico

Si no te decides por un masajeador anticelulítico, te ayudaré a disipar todas tus dudas. Sigue leyendo.

Vas a conocer características, ventajas y desventajas de los masajeadores más populares que encontrarás a la venta, además de productos complementarios que magnificarán los beneficios de estos aparatos.

Soy una mujer más bien delgada, así que te podrás imaginar mi sorpresa cuando descubrí que tenía celulitis en las piernas.

celulitis incrustada

Las estadísticas no mienten: el 90% de las mujeres sufren o sufrirán de celulitis en algún momento de la vida, sin importar su peso o contextura.

Pero aunque esta sea una afección bastante común no quiere decir que debo resignarme a padecerla, así que me embarqué en una cruzada para aprender cómo combatirla.

Comencé con lo básico: cambiar la dieta y estilo de vida. Sabía que esto iba frenar la aparición de más celulitis, pero no iba a ayudarme a deshacerme de la que ya recorría mis muslos.

Después de probar cientos de cremas y tratamientos bastante caros, descubrí que el uso de masajeadores anticelulíticos era un tratamiento alternativo, más económico y efectivo.

funcionamiento de un masajeador anticelulitico

Hoy te enseñaré los masajeadores anticelulíticos que más me han gustado para que escojas el que mejor se adapte a tus necesidades.

Te adelanto esta tabla comparativa con los 5 mejores masajeadores anticelulíticos que he seleccionado después de analizar y comparar las características más relevantes de una gran cantidad de modelos a la venta:

Guía para comprar el mejor masajeador anticelulítico imagen
Guía para comprar el mejor masajeador anticelulítico imagen
Voyor VRMM1Stephanie Franck MY Body SHAPERHoMedics SmootheeGLO 910GLO 910 +
VoyorVRMM1Stephanie FranckMY Body SHAPERHoMedicsSmootheeGLO910GLO910 +
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Eléctrico o manualEléctricoManualEléctricoEléctricoEléctrico
Tipo de tratamientoRodillos y exfoliaciónRodillosRodillos y succiónRodillosRodillos y masaje
N° de cabezales31214
Zona a tratarCara y cuerpoTodo el cuerpoTodo el cuerpoTodo el cuerpoTodo el cuerpo
Potencia🚫25 W25 W
Niveles de potencia3🚫533
Función de calor infrarrojo🚫🚫🚫🚫
Luz led🚫🚫🚫
Micro corrientes o EMS🚫🚫🚫🚫
Resistente al aguaSolo cabezalesSolo cabezalesSolo cabezales
Apto para dolores musculares🚫
Apto para uso con cremas y geles
Tiempo máximo de tratamiento30 minIndefinido3 a 5 min20 min30 min
Autonomía120 min por 4h de carga🚫20 min por 2h de carga🚫🚫
Longitud del cable🚫🚫🚫3 m3 m
Desmontable para limpieza🚫
Neceser🚫🚫🚫
Cepillo de limpieza🚫
Peso650 g140 g499 g605 g650 g
Dimensiones21.8 x 15.5 x 9.5 cm15 x 11 x 6 cm25 x 3 x 12 cm27.7 x 22.6 x 13.5 cm27.7 x 22.6 x 13.5 cm
Garantía2 años🚫3 años2 años2 años

Cómo elegir el masajeador anticelulítico adecuado

Tipo de masajeador

Hay masajeadores eléctricos y manuales.

  • Un masajeador eléctrico suelen tener muchas características y tienen la ventaja de no requerir mucho esfuerzo.
masajeador electrico anticelulitico
  • Un masajeador anticelulitico manual es bastante más económico y fácil de usar, no requieres leer un manual de instrucciones.
masajeador manual anticelulitico

Escoje un masajeador manual si tienes que tratar áreas muy reducidas o puntuales y quieres ahorrar. Uno eléctrico resulta una inversión más sólida si debes trabajar con áreas más extensas.

Zonas del cuerpo

No es lo mismo aplicar un masaje anticelulitico en el abdomen que hacerlo en las piernas, brazos o en los glúteos.

masaje anticelulitico en distintas zonas del cuerpo

Cada aparato puede adaptarse mejor a distintas zonas del cuerpo y debes tenerlo en cuenta, pues de ello depende que sea cómodo de usar o no.

Diseño y ergonomía

El diseño del masajeador permitirá que su uso sea confortable. Revisa si se adapta a la mano o si se usa sosteniéndolo por un mango y si esto es cómodo para usarlo en la parte del cuerpo que deseas tratar.

masajeador anticelulitico manual para distintas zonas del cuerpo

Chequea los puntos de presión, su tamaño y diseño.

Tamaño y peso

Verifica su peso y tamaño. Quizá puede parecerte ligero, pero no lo será si debes usarlo 15 minutos sosteniéndolo contra tu cuerpo.

Un buen masajeador no debe ser demasiado voluminoso ni pesado, pero tampoco debe ser tan pequeño que necesites pasar mucho tiempo tratando una misma zona.

Número de cabezales

Cada cabezal te permitirá tratar distintos tipos de celulitis y zonas. Todo masajeador debería tener al menos dos tipos de cabezales, uno para estimular la piel y la circulación y otro destinado a tratar los nódulos.

cabezales de masaje anticelulitico

Mucho mejor si tiene una función para reducir la tensión muscular.

Función de calor

El calor puede ayudar a disminuir la inflamación mientras estimula la circulación. Mejor si el masajeador permite activar o desactivar esta opción según lo requieras.

calor infrarrojo en un masajeador anti celulitis

Los modelos más nuevos ofrecen función de calor con infrarrojos.

Ruido

Con los masajeadores manuales no vas a tener problemas.

Los masajeadores eléctricos suelen ser más o menos ruidosos pues tienen un potente motor. Si vives en un sitio compartido deberías buscar uno que no haga demasiado ruido para evitar molestar a tus vecinos.

Esto también depende de la potencia del equipo, así que busca uno con regulador de intensidad.

masajeador con regulador de intensidad

Autonomía

Hay masajeadores con baterías recargables que ofrecen un determinado número de horas de autonomía.

Procura que el tuyo tenga suficiente tiempo de autonomía para tratar todas las zonas afectadas sin interrupciones.

¿Es resistente al agua?

Si planeas usar tu masajeador en la tina o en la ducha, entonces puedes buscar uno que tenga esta característica; que si bien no es imprescindible es bastante cómoda.

Precio del masajeador anticelulítico

Busca un masajeador que te ofrezca calidad a un buen precio. No siempre el masajeador más caro es el mejor, sino que esto dependerá de tus necesidades particulares.

diferentes billetes de euro

Quizá no necesites uno con infrarrojos o pulsos electromagnéticos, así que conoce primero cuáles son tus requerimientos, tu presupuesto y compáralo con las características de estos productos.

Comparativa de los mejores masajeadores anti celulitis del 2022

Masajeador liporeductor anticelulítico glo 910

Calidad y eficiencia

Masajeador liporeductor anticelulítico Glo 910+

Ver modelo básico en amazon.es | Ver modelo glo910+ con 3 cabezales más

Este masajeador incluye el cabezal especializado para el tratamiento de la celulitis que estimula la circulación y disuelve los depósitos de grasa.

Es de intensidad regulable, así que podrás ajustar el tratamiento según la zona y gravedad de la celulitis. Su diseño ergonómico y la potencia de su motor sorprenden de forma positiva.

Pros:

  • Motor silencioso, gracias a su tecnología silent-ligth motion, que además lo hace ligero pero no compromete su potencia.
  • Cable extra largo de 3 metros que te permitirá usarlo con comodidad.
  • Apagado de seguridad, luego de 20 minutos de uso. Esto evita que te lastimes y que se recaliente el sistema.

Contras:

  • Es más caro que la media, pero vale la pena por los resultados
  • Hay usuarios que consideran que debieron comprar el glo910+, que incluye todos los cabezales de una vez. Aunque esto depende del uso que desees darle, el que viene incluído es el que más se utiliza.

Si estás dispuesto a invertir en un masajeador de alta gama, entonces el glo910 es para ti. Sus resultados son inmejorables, como certifican cientos de reseñas de clientes satisfechos.

Ver el modelo básico en Amazon.es | Ver el modelo glo910+ que incluye 3 cabezales más


Masajeador anticelulítico Medisana 88540

Sencillo y de confianza

Masajeador Anticelulítico Medisana 88540

Disponible en amazon.es | VidaXL.es

El masajeador Medisana ofrece una excelente relación calidad precio.

Tiene funciones básicas y sencillas, pero sus 2 intensidades de masaje son suficientes para tratar la celulitis. Fortalece la piel y disuelve los depósitos de grasa.

Se adapta a la mano, así que usarlo será tan sencillo como guiar tu mano sobre la zona a tratar.

Pros:

  • Cable largo, que permite usarse con comodidad en cualquier parte del cuerpo
  • Rodillos de masaje rotatorios 3×2, estimula la circulación y alisa la piel.
  • Bastante ligero, puede usarse por largo tiempo sin cansar la mano.

Contras:

  • Se echa en falta una batería interna, aunque el cable es bastante largo y ofrece bastante autonomía.
  • Hay quienes considera que debería tener otro nivel de potencia, aunque con dos es suficiente para la mayoría de los usuarios.

Ofrecen quienes han adquirido el masajeador anticelulítico opiniones positivas, en las que destacan la ligereza, facilidad de uso y efectividad del producto, sobre todo para quienes están comenzando a tratar su celulitis y quieren un producto económico pero que ofrezca resultados.

Ver este producto en Amazon.es | Ver el masajeador en VidaXL.es


Masajeador anticelulítico profesional por infrarrojos 4 en 1 Ardes

Relajante y efectivo

Masajeador anticelulítico profesional por infrarrojos 4 en 1 Ardes

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Este masajeador sorprende con su precio bajo, sobre todo si tienes en cuenta que ofrece 4 cabezales de masajes, 2 para tratar la celulitis y 2 con funciones relajantes.

Además, tiene tratamiento de calor infrarrojo, que hace maravillas con la circulación y disminuye la inflamación. Como extra, puedes usarlo para tratar la artritis.

Tiene regulador de intensidad e incluye un neceser para llevar el dispositivo siempre contigo.

Pros:

  • Masaje subcutáneo que elimina toxinas, estimula la circulación y mejora el riego sanguíneo.
  • Velocidades regulables. Puedes aumentar las velocidades para ajustar el tratamiento a tus necesidades y zonas del cuerpo.
  • Trae una tela protectora que se ajusta a los cabezales para usar con cremas o aceites.

Contras:

  • El cable de corriente es algo corto
  • Su peso puede generar incomodidad en el uso y cansancio

Quienes han adquirido este masajeador adoran que sea tan versátil, pues no sólo sirve para el tratamiento de la celulitis, sino que alivia las contracturas musculares, es relajante y hasta trae un cabezal exfoliante.

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Set masajeador celulitis eléctrico VOYOR

Recargable y sin cable: libertad de movimiento garantizado

Set masajeador celulitis eléctrico VOYOR

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Si buscas un aparato de masaje multifuncional y potente, lo has encontrado.

El masajeador anticelulítico VOYOR, además de reducir la celulitis tiene 2 cabezales intercambiables para la limpieza de la cara y el cuerpo, exfoliando y tonificando la piel.

Cuenta con 3 niveles de potencia y 2 direcciones de masaje ajustables. Gracias a los 8 grupos de rodillos con 80 cabezales de masaje que puede tener funcionando a más de 42900 pulsaciones por minuto, podrás liberar tensiones musculares y promover la circulación sanguínea, garantizando un masaje profundo por donde pase.

Además de ser inalámbrico y ergonómico, tiene certificación IPX7, por lo que puedes usarlo bajo la ducha sin ningún problema. ¡Comodidad máxima!

Pros:

  • Obtendrás un aparato multifuncional 3 en 1 para cara y cuerpo. Además de atacar las zonas con piel de naranja y celulitis también sirve para relajarte
  • Las instrucciones vienen en español
  • Es recargable: olvídate de las pilas
  • Excelente relación calidad-precio

Contras:

  • No cuenta con una base o cabezal de carga
  • Pierde potencia si presionas contra la piel

La mayoría de sus usuarios están satisfechos con la compra: tanto para sí mismos como para regalar. Coincido con ellos que es un masajeador anticelulítico muy práctico e intuitivo, fácil de usar, indoloro y seguro.

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Stephanie Franck MY Body SHAPER

Económico y popular

Masajeador anticelulitico Stephanie Franck MY Body SHAPER

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Este masajeador manual es una herramienta de uso fácil e intuitivo que te permitirá tratar la celulitis en casa. La forma de los rodillos te permitirá tratar los nódulos de grasa, mientras que estimula la circulación.

Es un modelo bastante económico, perfecto para quienes desean utilizarlo en la ducha o bañera.

Pros:

  • Forma ergonómica y peso ligero. Puedes usarlo con comodidad durante el tiempo que desees.
  • Reduce la tensión muscular y mejora el riego sanguíneo.
  • Ayuda a eliminar el exceso de líquidos acumulados en las extremidades.

Contras:

  • Carece de un manual de instrucciones detallado, aunque su uso es intuitivo.
  • Si lo dejas caer de una buena altura, se puede romper el mango. Sólo debes tener un poco de cuidado de dónde lo dejas.

Los comentarios de este producto son bastante positivos. Todo el mundo alaba su desempeño, que resulta bastante efectivo a pesar de ser un masajeador manual, sobre todo si se acompaña de una buena crema anticelulítica.

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Masajeador anticelulitis manual Tuuli

Contra la piel de naranja en cualquier área de tu cuerpo

Masajeador anticelulitis manual Tuuli

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Este masajeador anticelulítico es de uso manual y ese es su principal atractivo. Es fácil de usar, duradero y de los modelos más baratos que puedes conseguir.

Si aplicas poca presión puedes hacer masajes relajantes que aliviarán dolores musculares. Está hecho por completo de madera 100% natural de 40cm de largo con 12 rodillos de masaje y además es flexible para adaptarse a las curvas de tu cuerpo.

Si lo utilizas con un movimiento más vigoroso, entonces podrás ver sus resultados como anticelulítico pues por su forma permite hacer masajes profundos estimulando el drenaje linfático, y te ayudarán a disolver los nódulos de grasa.

Pros:

  • Gracias a su flexibilidad y ergonomía puedes pasarlo por cualquier zona de tu cuerpo cómodamente. Al poder curvarse los muslos, glúteos y cintura no serán ningún problema para este masajeador
  • Si lo usas con el producto adecuado (por ejemplo con un aceite), te permitirá limpiar los poros de la piel. Eliminarás toxinas y promoverás la reconstrucción del tejido, dejando tu piel más tersa
  • Estimula mucho la circulación de la sangre

Contras:

  • Puede ser cansado usarlo, pues depende de la fuerza de tus manos y brazos. Aunque es tan ligero que puedes masajearte largo rato sin mayor inconveniente.
  • La madera no está barnizada, por lo que si lo usas sin cremas ni aceites puede ser más complicado que se deslice bien

Los compradores de este producto están complacidos, pues su diseño ergonómico hace que su uso sea muy sencillo. Es ideal para aplicarse cremas anticelulíticas y hacer masajes relajantes.

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Sistema lipo-modelador profesional anticelulítico Solac Sculptural

Potente y completo

Masajeador anticelulítico Solac Sculptural ME7711

Disponible en amazon.es

Este masajeador anticelulítico ofrece 3 tipos de masajes, circular excéntrico, de presión neumática y tratamiento con infrarrojos. Su motor tiene la potencia necesaria para hacer masajes subcutáneos.

Podrás ver resultados inmediatos: ayuda a eliminar líquidos acumulados, reduce la hinchazón de las extremidades y estimula la circulación.

Después de su uso contínuo y constante podrás notar la disminución de la celulitis y la mejoría del aspecto de tu piel.P

Pros:

  • Puedes usarlo con la crema de tu preferencia. Todos los cabezales se limpian con facilidad y la función de calor infrarrojo está diseñada para potenciar su efecto.
  • Sus seis cabezales intercambiables permiten tratar los distintos tipos de celulitis, además tiene un cabezal masajeador relajante para tratar contracturas
  • Tiene un regulador de tiempo, que apaga la máquina de forma automática luego de sesiones de 30 minutos, para prevenir lesiones en la piel y recalentamientos del motor.

Contras:

  • Si se presiona en exceso contra la piel los cabezales dejan de girar. Hay que usarlo con cuidado para que no ocurra.
  • Hay quienes consideran que es un poco pesado por su potente motor. Si lo sujetas de la forma adecuada no tendrás problema para manejarlo y no te cansarás.

Sus usuarios recalcan que los resultados positivos son reales y duraderos, siempre y cuando se utilice el masajeador con constancia.

Es una gran inversión si tienes la disciplina para seguir el tratamiento, pues los resultados serán más que evidentes.

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Masajeador eléctrico anticelulítico a succión Smoothee de HoMedics

La combinación perfecta de masaje al vacío con electroestimulación (EMS)

Masajeador eléctrico anticelulítico a succión Smoothee

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Este masajeador portátil y recargable es perfecto para un tratamiento integral de la celulitis en casa, ideal para eliminar la piel de naranja reduciendo la retención de líquidos y desintoxicando la piel.

Cuenta con 2 modos de succión y 5 niveles de electroestimulación, además de 2 cabezales intercambiables con forma de ventosa en 2 tamaños, cepillo de limpieza, cable usb de carga y un manual de instrucciones.

Pros:

  • Diseño ergonómico, que los hace fácil de usar en cualquier parte del cuerpo, sobretodo en brazos, abdomen, glúteos, piernas y espalda.
  • Cómodo manejo sin depender de un enchufe
  • Tiene buena potencia de succión

Contras:

  • No incluye una bolsa o estuche para guardar el aparato junto con los accesorios que trae
  • Hay que cargarlo cada 2-3 días si lo usas con frecuencia. El tiempo de carga es de unas 2 horas para unos 20 minutos de uso

Quienes han adquirido este producto recomiendan el uso de un aceite o crema para poder deslizarla por la piel y no dejarla nunca en la misma zona, ya que podría dejar marcas rojas por su buena potencia se succión y masaje. Además, la mayoría de los usuarios coinciden que alivia y relaja el cuerpo tras su uso.

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Masajeador anticelulítico eléctrico recargable contra la celulitis Ikeepi

Inalámbrico para libertad de movimientos

Masajeador anticelulítico eléctrico recargable contra la celulitis Ikeepi

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Este masajeador tiene 4 cabezales intercambiables que cumplen distintas funciones. Desde tratar la celulitis inflamada y dolorosa, hasta aliviar dolores relacionados a la ciática y contracturas musculares.

Tiene potencia regulable, por lo que puede usarse para disolver los depósitos de grasa de la celulitis hasta para estimular la circulación en zonas delicadas como el rostro y el pecho.

Pros:

  • Su potencia con 3000 pulsos por minuto contribuye a eliminar el exceso de líquidos y a disminuir la inflamación.
  • Combina el movimiento de fricción y vibración con el de amasado, para un masaje profundo y efectivo.
  • Cuenta con 6 velocidades y 5 modos que, junto a sus diferentes cabezales, podrás adaptar el masaje según las circunstancias

Contras:

  • Algunos usuarios dicen que es un poco difícil cambiar las cabezas de masaje. Sólo hace falta hacer un poco de presión, sin miedo. Es resistente y no se romperá.
  • La carga completa puede durar unas 2 horas mientras que su autonomía unos 30 minutos.

Si estás en búsqueda de un masajeador anticelulítico automático pero no estás dispuesto a invertir demasiado, el masajeador ikeepi puede ser justo lo que necesitas. Sus usuarios dan fe de su efectividad y versatilidad.

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Copas de vacío anticelulitis BICTIVE

Simple y efectivo

Copas de vacío anticelulitis BICTIVE

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Si viste las olimpiadas, seguro notaste las marcas circulares en el cuerpo de los atletas. Estas pueden ser producidas por el uso de las copas de vacío. Este tratamiento milenario se ha popularizado en occidente por su versatilidad, facilidad de aplicación y bajo coste.

Las copas de vacío tradicionales son de cristal, y aunque las modernas están elaboradas en silicona, no ofrecen la misma succión. Es muy efectiva para tratar la celulitis, pues el vacío ayuda a alisar la piel y a disolver los nódulos de grasa.

En este pack encontrarás 3 ventosas de 61mm de diámetro, hechas de vidrio clínico de alta calidad, y un manual de instrucciones con los principales puntos de aplicación en las diferentes áreas del cuerpo en 5 idiomas, entre ellos el español.

Pros:

  • El masaje con estas copas de vacío no sólo te ayuda a eliminar la celulitis, sino que relaja los músculos y elimina dolores e inflamación.
  • Pueden usarse para estimular la regeneración de los tejidos, ayudar a la absorción de cremas y aceites y drenar el exceso de líquidos.
  • Moviliza depósitos de grasa y alisa la piel con su acción de presión y succión. No hace falta hacer fuerza ni movimientos vigorosos.

Contras:

  • El tratamiento puede ser doloroso, sobre todo en áreas con celulitis hinchada y endurecida. El dolor tiende a desaparecer a medida que la grasa se va movilizando.
  • Debes usar aceite o crema para hacer el tratamiento, para facilitar su deslizamiento.

Los compradores de estas copas de succión están muy sorprendidos con lo sencillo que resulta usarlas, no necesitas mayor experiencia o práctica y los resultados se ven casi de inmediato.

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Masajeador y reductor de celulitis Pretty See

Set natural y ecológico

Masajeador y reductor de celulitis Pretty See

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Lo primero que resalta de este kit de accesorios de masajeador y reductor de celulitis es que su objetivo fundamental es la estimulación de la circulación, la exfoliación y fortalecimiento de la piel.

El cepillado en seco contribuye a la regeneración celular profunda, elimina el exceso de líquidos retenidos, activa el flujo linfático y elimina la celulitis.

Pros:

  • Materiales naturales y orgánicos, ideales para personas alérgicas o piel delicada.
  • Evita la aparición de acné, puntos negros y líneas finas de expresión. Lucirás más joven y radiante.
  • Incluye productos para tratar la piel del cuerpo antes y después del baño. Sirve para todo tipo de piel.

Contras:

  • Se echa en falta un instructivo detallado que informe las ventajas y usos de cada producto incluido, aunque es fácil encontrar información al respecto en la red
  • Para casos de celulitis más agresivos debe complementarse con rodillos u otros productos.

La versatilidad de este producto, que puede ser aprovechado por toda la familia, es lo que atrae más compradores. Su precio es muy razonable y ofrece beneficios más integrales para el organismo.

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Cremas anticelulíticas recomendadas

Aprovecho para recomendarte un par de productos complementarios a los masajeadores anticelulíticos.

Si te interesa conocer más tipos de cremas te invito a visitar la guía de las mejores cremas reductoras de abdomen y la comparativa entre cremas antiestrías.

Weleda Aceite anticelulítico de abedul

Orgánico y delicioso

Weleda Aceite de Abedul Anticelulítico

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El aceite de abedul tiene muy buenos resultados en el tratamiento de la celulitis localizada, pues nutre las células de la piel, haciéndolas más flexibles, firmes y suaves. Esto hace que los nódulos y depresiones de la celulitis sean menos evidentes.

Pros:

  • Ideal para usarse con copas de succión y cepillos masajeadores que estimulen el drenaje linfático.
  • Delicioso aroma, que no resulta molesto ni invasivo.
  • Hidrata la piel, otorga firmeza y elasticidad.

Contras:

  • Hay usuarios que consideran que se agota muy rápido, aunque esto depende de la cantidad que se emplee para cada masaje.
  • Puede ser un poco caro, pero debe tenerse en cuenta que se emplean extractos naturales reales para su elaboración.

Quienes han adquirido este producto están encantados con sus propiedades, aroma y consistencia. Creo que vendría perfecto con un masajeador con infrarrojos y copas de succión.

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Crema anticelulítica reductora efecto frío-calor Sesiomworld Extreme

Con extractos naturales

Crema Extreme anticelulítica reductora Efecto Frío-Calor sesiomworld

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Esta crema anticelulítica ofrece efecto térmico, lo que tiene un excelente resultado en el tratamiento  tópico de la celulitis.

Es el complemento perfecto para masajeadores, pues gracias a sus extractos naturales tiene propiedades decongestionantes, emolientes y vasoconstrictoras.

Pros:

  • Sin parabenos, siliconas, SLES, SLS ni DEA. Perfecta para personas alérgicas y de piel delicada.
  • Muy buen tamaño, podrás usarla un largo tiempo
  • El efecto térmico disminuirá la hinchazón y congestión en las extremidades.

Contras:

  1. Puede parecer cara, pero estarás recibiendo una buena cantidad de producto.
  2. Hay que tener cuidado con los efectos de frío-calor, pues hay personas que pueden sentirlo molesto.

Esta crema es una excelente inversión, el bote de un litro es perfecto para masajes diarios exhaustivos y todos sus compradores están encantados con su aroma, absorción y suavidad.

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11 Trucos sencillos para comer más sano

El equipo de elmejor10 ha preparado una guía con 11 trucos que te van a sorprender.

11 trucos que hemos seleccionado con cuidado para que mejores tu alimentación.

Por ejemplo, ¿sábes cómo conservar la verdura fresca y crujiente? Dedicas tiempo en el mercado para encontrar lo mejor, pero en unos días, pierdes esa frescura y la verdura está blanda y con peor aspecto.

En esta guía te motraré cómo solucionarlo, y 10 trucos más para que mejores tu alimentación.

Y además, en este pequeño ebook, encontrarás una plantilla super sencilla para planificar las comidas (y la compra) de la semana.

Por qué aparece la celulitis

La celulitis, conocida también como adiposis edematosa o piel de naranja, ocurre cuando la grasa subcutánea se agrupa entre el tejido conectivo fibroso, empujando hacia arriba y rompiendo las capas de fibras de colágeno bajo la piel.

piel de naranja en los muslos

Estos depósitos de grasa se ven como nódulos debajo de la piel y dan esa apariencia de bultos y depresiones.

Existen varios grados de celulitis.

  • La celulitis blanda es la primera fase. Apenas se aprecian los nódulos y éstos son suaves. Pueden moverse con facilidad.
  • La celulitis incrustada es mucho más avanzada. Los nódulos están más duros, están como pegados a la piel y requieren un poco más de trabajo para disolverlos.

Las causas de la celulitis son variadas. No es posible apuntar a un único culpable, pues hay muchos factores que predisponen a padecerla:

  • Género: las mujeres somos mucho más propensas a tener celulitis por la forma en que está dispuesto el tejido conectivo de la piel, que hace que sea más fácil de atravesar por los nódulos de grasa.
  • Genética: la celulitis se hereda. Si las personas de tu familia la padecen, tienes más posibilidad de tenerla en algún punto de tu vida.
  • Hormonas y edad: a medida que nos hacemos mayores, descienden los niveles de estrógeno. Esto afecta la circulación sanguínea y hace que desciendan los niveles de producción de colágeno.
  • Peso: si bien es cierto que cualquier persona puede tener celulitis, sin importar su contextura, tener sobrepeso hace que la celulitis sea más evidente, pues al tener más grasas localizadas bajo la piel, se pone más tensión en el tejido conectivo.
  • Estilo de vida: fumar, tener una vida sedentaria y usar ropa demasiado ajustada, afecta la circulación; lo que aumenta los riesgos de padecer celulitis y empeora la condición.
  • Alimentación: una dieta alta en grasas, hidratos de carbono, sodio y poca fibra está relacionada al padecimiento de celulitis.

Cómo hacer masajes anticelulíticos en casa

Los masajes anticelulíticos están orientados a alcanzar dos objetivos: nutrir la piel, para mejorar su apariencia y ayudar a la recuperación del tejido conectivo y ayudar a disminuir los nódulos de grasa.

Esto se logra estimulando la circulación de la zona y movilizando los depósitos de grasa con suavidad, estimulando el movimiento natural para que luzcan más planos.

mujer usando masajeador anticelulitico

Para ello puedes valerte de varias técnicas:

  • Amasar: esto se hace con toda la palma de la mano, abierta. Se recorre la zona afectada con las manos, ejerciendo presión y amasando con un poco de fuerza. El amasado busca distribuir mejor la crema o aceite que estés utilizando para el tratamiento, facilitando su absorción y suavizando la piel.
  • Rodar: se hace tomando entre los dedos la piel con los nódulos de grasa visibles y rodarla entre los dedos, como si quisieras disolver el nódulo. Debes hacerlo con delicadeza pues puede ser doloroso.
  • Presión: se ejerce presión con los nudillos de la mano o con rodillos de masaje. Se hace en forma circular en la zona afectada. Este movimiento busca alisar la piel, estimulando el movimiento de la grasa acumulada.
  • Golpes: se hacen pequeños golpes rápidos con el canto de la mano. Esto estimula la circulación en la zona.

Es recomendado el uso de aceites, una solución reafirmante, gel o cremas especiales cuando haces masajes anticelulíticos, pues esto permite que las manos o el masajeador se muevan con facilidad sobre la piel; además puedes aprovechar las propiedades regeneradoras de algunas cremas para estimular la reconstrucción del tejido.

Se recomienda el uso con aceite de rodillos y otros masajeadores.

uso de aceite con el rodillo anticelulitico

Puedes hacer un masaje efectivo con tus propias manos pero es muchísimo más práctico, rápido y eficiente hacerlo utilizando un masajeador anticelulítico.

No sólo te cansarás menos, sino que podrás hacerlo tú misma sin necesidad de tener que pasar por un entrenamiento para poder hacerlo.

Consejos de cómo reducir la celulitis

Hay cientos de consejos, trucos y productos que ofrecen la cura mágica para la celulitis. La verdad es que la celulitis no tiene una cura definitiva, pero es posible mejorar su aspecto y hacer que desaparezca. Pero para lograrlo tienes que hacer un trabajo integral.

De nada vale que compres el mejor masajeador anticelulítico y la crema anticelulitis más efectiva si no cambias tu estilo de vida.

chica deportista haciendo yoga

Esforzarte en reducir la celulitis es una tarea que no sólo te ayudará a mejorar tu aspecto físico, sino que tendrá una repercusión positiva en tus hábitos y salud.

  • Nutre tu piel desde dentro: el tejido conectivo debe ser fuerte y tiene la capacidad de reconstruirse. Para esto es imprescindible que mejores tu alimentación, pues de este modo estimularás la producción de colágeno. Consume más frutas y verduras, evita el consumo de bebidas alcohólicas y carbonatadas. Tu piel te lo agradecerá.
comer fruta y verdura
  • Deja de fumar: el tabaco afecta la circulación, debilita la piel, afecta tu respiración y te deshidrata. En consecuencia te hará lucir mayor y aumentará la celulitis de tu cuerpo.
no fumar
  • Toma más agua: mantenerte hidratada hará que tu piel luzca más plena, elástica y llena; te ayuda a eliminar líquidos y disminuye la inflamación.
mujer bebiendo agua feliz
  • Evita tratamientos milagrosos: la mesoterapia, liposucción, cremas quemagrasas y otros no tienen mayor efecto. Es mejor hacer cambios estructurales y dedicarle tiempo al masaje anticelulítico piernas, en brazos y otras zonas problemas; pues de los pocos tratamientos corporales que se ha comprobado que  si funcionan.
  • Haz entrenamiento de fuerza: entrenar con pesas aumenta la masa muscular, lo que ayuda a la reducción de grasa y por ende, disminuye drásticamente la apariencia de la celulitis. El ejercicio cardiovascular no tiene un efecto directo, sólo puede ayudarte a perder un poco de peso, las pesas son más efectivas pues eliminan la grasa y flacidez.
chica haciendo pesas
  • Medita: meditar es una forma efectiva para evitar el estrés y la ansiedad. Se ha demostrado que las personas que viven en condiciones constante de presión y estrés tienen mayor tendencia a desarrollar celulitis. Respira profundo y suelta la tensión.
chica haciendo yoga

Cuál es el mejor masajeador anticelulítico para comprar

Una vez has probado los masajeadores eléctricos, se te hará complicado cambiar a uno manual, pues ofrecen el doble beneficio de combatir la celulitis y ayudarte a relajar los músculos cansados.

  • Esto es lo que me ha hecho preferir el masajeador anticelulitico Glo910 que además está testada clínicamente. Si tienes algo más de presupuesto, te recomiendo adquirir el Glo910+, con 3 cabezales más además del esencial. Con los 4 cabezales lo hacen versátil, así que puede ser usado por toda la familia. Es fácil de limpiar y con el uso constante he visto resultados positivos.
Masajeador liporeductor anticelulítico Glo 910+

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Recuerda que el secreto para eliminar la celulitis es la constancia, así que es el complemento perfecto para estas herramientas tan eficientes.

Preguntas frecuentes (FAQ)

¿Es mejor el masajeador anticelulítico por succión o por rodillos?

Depende de la zona del cuerpo que se esté tratando. Por ejemplo, si se va a utilizar en los glúteos, el masajeador por succión es mejor opción por llegar a tejidos más profundos, mientras que si es para usar en el abdomen, es mejor uno de rodillos por ser una zona más delicada.  

¿Se puede usar un masajeador anticelulítico si tienes arañas vasculares? ¿Y varices incipientes?

Se puede utilizar un masajeador a un nivel de intensidad muy bajo, de preferencia un masajeador manual, en donde se puede controlar la intensidad del masaje con mayor facilidad.

Lo más recomendado antes de realizar cualquier tipo de masajes en zonas del cuerpo con varices y problemas circulatorios es acudir al médico, ya que él es el profesional indicado para recomendar el mejor tipo de tratamientos y masajes en estos padecimientos.

¿Es normal que sentir dolor y cansancio en las piernas al día siguiente de usar el masajeador anticelulítico?

Sí, ya que el masaje anticelulítico se encarga de romper las fibras del tejido adiposo bajo la piel para que este sea desechado de manera natural por el cuerpo, lo cual es un proceso que siempre va a producir alguna molestia.

Si el masaje se realizó con mucha intensidad, es normal sentir molestias incluso hasta 48 horas después del mismo. Pasado este tiempo, si las molestias persisten, lo más recomendado es acudir a consulta médica.

¿Si estás embarazada puedes usar el masajeador anticelulítico?

Sí, pero no debe ser utilizarlo en la zona del abdomen y caderas para evitar cualquier posible daño al bebé.

¿Qué tiempo de uso es el adecuado para el abdomen?

Depende del tipo de masajeador que se esté utilizando: si es uno eléctrico el masaje puede durar entre unos 10 y 15 minutos, mientras que si se usa un masajeador manual, entre 20 y 30 minutos.

Todos los masajes en esa zona deben ser de baja intensidad para evitar molestias posteriores.

¿Qué tipo de crema, gel o aceite es el más eficiente para usar con un masajeador anticelulítico?

Para utilizar con un masajeador anticelulítico, lo más recomendado es optar por un gel o aceite con textura fluida, que sea absorbido de manera rápida por la piel y permita al masajeador deslizar con mayor facilidad.

Te recomiendo visitar estas guías sobre las mejores cremas para estrías y esta sobre las cremas reductoras de abdomen, seguro te ayudan a encontrar la adecuada.

30 comentarios

  1. Carmen
    • Alba Caballero
    • Cecilia
      • Alba Caballero
  2. Inmaculada
    • Alba Caballero
    • Laura Daniela Gutiérrez
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