Los mejores reposapiés ergonómicos para oficina

Si trabajas frente al ordenador durante muchas horas, los dolores de espalda, de cintura y la pesadez en las piernas y pies es algo que seguro vives a diario.

La solución a los dolores de espalda, cuello y cintura son las sillas ergonómicas pero no son suficientes para mantener la buena postura de tus pies y piernas.

Por ello, se inventaron los reposapiés. Estos disminuyen la tensión de esta zona de tu cuerpo y con ello evitan problemas circulatorios y la aparición de varices.

Además son muy cómodos. La primera vez que los usé me quedé sorprendida porque sentía mis pies descansados y desde ahí comencé a concentrarme más en el trabajo.

Así que si piensas comprar un descansa pies para oficina ten por seguro que invertirás en tu comodidad, salud y productividad.

Y, para que elijas uno de calidad sin tener que gastar mucho dinero, comparé entre los modelos más vendidos e hice una selección de reposapiés baratos y de buen material.

Te muestro a continuación la tabla comparativa de los 5 mejores reposapiés ergonómicos que he elegido después de analizar y comparar un gran número de modelos a la venta:

Cómo elegir el mejor reposapiés para ordenador

Puede parecer un objeto sencillo pero hay algunos detalles que debes ver antes de comprar un buen reposapiés ergonómico en Amazon o en cualquier otra tienda.

El tamaño

Para que la mitad de tus pies no queden fuera del reposapiés asegúrate de ver el tamaño.

Lo ideal es que mida entre 38 y 45cm de ancho y unos 30 o 35cm de largo para que los pies queden totalmente apoyados en la superficie y no muy juntos el uno del otro.

Con esto garantizará un soporte adecuado de tus pies y piernas y una postura cómoda por varias horas.

Tipo

Los reposapiés pueden clasificarse de acuerdo al material del que están elaborados y a su función:

Según el material

• Plástico: Son los más comunes y económicos, además son ligeros para llevar a cualquier lugar. Soportan bien el peso pero no en exceso ya que pueden partirse sus piezas.
• Metal y acero: Son más pesados pero tienen mayor resistencia y soporte. Por ello, son ideales para personas con piernas gruesas y pesadas y para quienes deban usar botas o calzado de seguridad en el trabajo.

Según la función

• Clásicos: Constan de una lámina que sirve de apoyo para los pies, esta pude quedarse fija o inclinarse de acuerdo al modelo.
• Tipo cojín: Estos son similares a los cojines tradicionales pero puedes apoyar tus pies con cualquier tipo de calzado sin que se deformen. Su ventaja principal es que puedes usarlos también debajo de tus piernas al acostarte.
• Con calefactor: Estos tienen una superficie que emana calor al conectar el aparato a la toma y puedes usarlos con o sin zapatos. Son perfectos para tenerlos en casa o en la oficina durante el invierno.
• Con puntos: La superficie de estos reposapiés tiene puntos rugosos. Los mejores modelos disponen estos puntos de acuerdo a los puntos reflejos de los pies para así ayudar a aliviar las tensiones y el estrés.

Inclinación y altura regulable

Es importante que el reposapiés se pueda inclinar al menos en 2 niveles para evitar que tengas los pies en la misma posición por mucho tiempo y podrás controlar el nivel de inclinación solo con el movimiento de los pies.

También hay unos que vienen con mecanismo de bloqueo para evitar la oscilación ya que a algunas personas les desconcentra este movimiento.

Ahora bien, la altura regulable es conveniente para personas muy altas o de baja estatura pues les ayuda a fijar mejor su postura en la silla frente al escritorio.

Hay modelos que permiten regularse entre 2 y 3 niveles de altura para ayudar a las personas de piernas cortas a que puedan apoyarlas sin dificultad.

También son útiles para las personas de piernas largas pues ayudarán a mantener las piernas alineadas al nivel de la cadera.

Precio de los reposapiés ergonómicos para oficina

Si das un vistazo a los reposapiés de oficina en Amazon verás que hay modelos clásicos desde los 20€.

Ahora si buscas uno tipo cojín verás modelos a partir de 40€ y si buscas un reposapiés con calefacción en Amazon podrás adquirirlo desde los 80€.

Comparativa de los 9 mejores reposapiés ergonómicos para trabajar desde casa

Después de comparar entre los mejores modelos de reposapiés en Amazon hice esta selección.

Incluí modelos de apoya pies para escritorio clásicos y algunos con características extras para que elijas según lo que necesites.

Reposapiés basculante PrimeMatik

Construcción robusta y duradera

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Este modelo es ajustable de modo que puedes dejarlo fijo pero también puedes dejar su base como si de un balancín se tratara.

Puedes seleccionar entre sus 2 alturas (75 y 105mm) así que te servirá sin importar si eres alto o bajo y también te permitirá tener las piernas más encogidas o más estiradas.

Mide 310 x 220 mm, está hecho de plástico ABS y en su superficie tiene una plataforma antideslizante.

Así que no importa como sea la suela de tus zapatos ya que no tenderán a resbalarse.

Pros

• Podrás instalarlo en unos 3 minutos gracias a su mecanismo de clips.
• Su construcción es robusta y con acabados impecables.

Contras

• Algunos compradores consideran que es un poco estrecho para la talla de sus pies.

La mayoría de los usuarios definen a este reposapiés como confortable.

También comentan que puede ponerse muy cerca de la silla sin que estorbe y que pueden balancear los pies con comodidad siempre que quieran para cambiar de posición.

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Reposapiés de oficina Navaris

Perfecto para ayudarte a eliminar la tensión en tus pies

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Con este reposapiés podrás trabajar descalzo o en calcetines ya que tiene una superficie granulada que servirá para masajear las plantas de tus pies.

Los gránulos están dispuestos de acuerdo a los puntos reflejos de los pies para ayudar a liberar las tensiones, el estrés y estimular la circulación sanguínea.

Mide 44.8 x 33.5CM y tiene una altura de 11cm. Además puede inclinarse hacia atrás o hacia adelante y adaptarse al ángulo con el que te sientas más cómodo.

Pros

• Puedes limpiarlo solo con un trapo húmedo.
• Puedes dejar la base inclinada o ponerla plana.
• Tiene base antideslizante para ponerlo en todo tipo de suelo sin que deje arañazos o marcas.

Contras

• No tiene altura regulable.

A los compradores les encanta la sensación de masaje de este reposapiés gracias a su superficie granulada y comentan que queda bien puesto sobre el piso. También valoran que, de acuerdo a la presión que hagan para cambiar la posición de los pies, el reposapiés se ajusta sin problema.

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Reposapiés ajustable Fellowes para oficina

Perfecto para pies grandes y anchos

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Este modelo cuenta con la certificación de calidad FIRA por lo que figura como uno de los mejores reposapiés ergonómicos para oficina del mercado.

Está hecho de poliestireno de gran calidad, mide 40cm de ancho y 30cm de largo así que es ideal si tienes los pies grandes pues encajarán en la lámina sin sobresalir.

Puedes ajustarlo en 2 alturas (105mm y 80mm) y permite el balanceo de los pies para descansar la posición de estos.

Pros

• En su superficie tiene puntos para hacer más confortable la sensación en las plantas de tus pies.
• Tiene tacos antideslizantes para fijarse a cualquier tipo de piso.

Contras

• Hace un poco de ruido al balancearlo por lo que puede ser incómodo para trabajar por las noches.

Entre las opiniones destaca la calidad de su material y que es apto para personas de pies anchos y grandes. También comentan que, aunque se use inclinado hacia atrás los pies no tienden a resbalarse gracias a su superficie granulada.

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Reposapiés ergonómico para oficina Fellowes

Con inclinación y altura ajustable en 3 niveles

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Este modelo me gustó porque puedes ajustar tanto su altura como su inclinación y así acomodarlo tal cual como desees.

Puedes ajustar su altura solo presionándolo con el pie y elegir entre sus 3 niveles que van entre 9.5, 13.5 y 17cm. Por su parte, el ángulo de inclinación va de 5° a 15°.

Y además tiene una superficie de relieve con puntos para ayudarte a eliminar las tensiones en las plantas de tus pies.

Pros

• No se deslizará aunque muevas los pies gracias a su base antideslizante.
• Podrás ajustar su altura a un nivel cómodo aunque tengas las piernas largas o cortas.

Contras

• Es basculante y no puede dejarse fijo, algo que a algunos usuarios les desagrada.

Los compradores destacan que tiene unos topes de goma que adhieren el reposapiés con firmeza al suelo, incluso a los de cerámica. También comentan que es cómodo en sus 2 niveles de inclinación.

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Reposapiés ajustable HUANUO

Para usarlo también debajo de tus piernas o tobillos al acostarte

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Este reposapiés tipo cojín también te servirá para ponerlo bajo tus piernas o debajo de tus tobillos al acostarte o sentarte en la cama o el suelo.

Y como está relleno de algodón de alta densidad con memoria, no se deformará aunque tus piernas sean pesadas.

Puedes ajustarlo entre 10.5 y 15.2cm de altura y no te preocupes por los deslizamientos ya que su base de silicón evita que se resbale con el movimiento de los pies.

Pros

• Tiene una cremallera para desenfundarlo al momento del lavado.
• Aunque es un cojín, puedes apoyar tus pies descalzos, con zapatos de tacón o con cualquier otro tipo de calzado sin que la superficie se desgaste.
• Incluye una funda de recambio para seguir usándolo mientras lavas la otra.

Contras

• Debes tener cuidado con la cremallera de la funda de recambio ya que según algunas opiniones es de mala calidad.

Los compradores lo califican como más cómodo que los de plásticos y los de metal. También comentan que en invierno, su espuma mantiene el calor corporal de los pies proporcionando una sensación agradable.

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Reposapiés de escritorio Unilux Nymphea

El que tiene más altura, perfecto si eres de baja estatura

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Este modelo tiene 2 niveles de inclinación y podrás dejarlo plano o inclinado hacia atrás.

Además podrás ajustar su altura entre 8 y 20cm así que es de los reposapiés que más altura tienen.

Por ello, es perfecto si eres de baja estatura o si el escritorio o silla de tu oficina es muy alta y tus pies no llegan a tocar el piso.

Y mide entre 42cm de largo x 32cm de ancho así que es espacioso aunque tus pies sean grandes y anchos.

Pros

• Tiene movimiento oscilatorio para cuando quieras cambiar de posición.
• Está hecho de polipropileno y tiene una superficie antideslizante para evitar que el calzado se resbale.
• Tiene almohadillas antideslizantes en su base.

Contras

• Su construcción es ligera así que no es conveniente forzarlo para ajustar las alturas ni intentar ponerse de pie sobre él ya que se puede partir.

Muchos usuarios afirman que han experimentado menos dolor en las piernas desde que usan este reposapiés. También comentan que se mantiene fijo en suelos  de madera, laminados y azulejos sin que se resbale cuando se mueven los pies.

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Reposapiés SOLEMATE Plus KENSINGTON

Para pies de talla superior a los 40

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Lo que más me gustó de este modelo es que tiene un control de inclinación bloqueable para que se quede fijo pero también puedes dejarlo con movimiento oscilante.

Tiene un ángulo de inclinación de 20º y su altura puede ajustarse entre 8,89 y 12,7cm.

Además su anchura es de 53.5cm por lo que te lo recomiendo si tu talla de calzado supera los 40.

Y su superficie es texturizada para evitar que tus zapatos se resbalen al inclinarlo hacia atrás

Pros

• Es robusto y tiene buen soporte de peso.
• Puedes ajustar su altura entre 90 y 120mm.

Contras

• Tiene un precio más elevado que los demás modelos.

Lo que más les gusta a los usuarios es que lo pueden dejar fijo y así concentrarse mejor en el trabajo o dejarlo con movimiento basculante para cambiar de posición. También destacan la calidad de su material y la robustez de sus piezas.

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Reposapiés regulable en altura Fellowes

Perfecto si usas botas de seguridad o tienes piernas pesadas

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Este es de los modelos más duraderos y con mejor soporte de peso ya que es metálico.

Podrás ajustarlo en 3 niveles de altura (10cm, 13.5cm y 16.5cm)  con solo ajustar una perilla y evitar cualquier movimiento indeseado gracias a su superficie antideslizante.

Otro detalle positivo es que tiene protección antibacterias Microban en su superficie para evitar la proliferación de microorganismos provenientes de la suela de los zapatos.

Pros

• Tiene movimiento oscilante.
• Tiene patas de goma que impiden el deslizamiento en el suelo.
• Su lámina es sólida y de gran resistencia.

Contras

• No tiene un mecanismo que bloquee el movimiento oscilatorio y a algunos usuarios les parece molesto.

Los compradores comentan que el nivel de balanceo es cómodo pues el movimiento no es ni tan pesado ni tan ligero. También destacan que, gracias a su anchura, pueden incluso extender sus pies sobre este con total comodidad.

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Reposapiés con calefacción OFFIS

El mejor para mantener la temperatura de tus pies

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Este reposapiés con calefacción se convertirá en tu mejor aliado para trabajar durante los meses de invierno.

Basta con conectarlo a la toma y graduar con su perilla la intensidad del calor que deseas para que su resistencia se caliente y la superficie comience a emitir la agradable temperatura.

Está enmarcado en aluminio y su placa es de acero galvanizado de 2 mm de espesor, tiene diseño ergonómico y patas antideslizantes.

Pros

• Puedes ajustarlo a una temperatura máxima de 60º.
• Puede calentar tus pies aunque tengas puestos los zapatos.
• No hace nada de ruido.

Contras

• No tiene apagado automático o algún interruptor con LED así que debes estar siempre pendiente de desconectarlo al terminar de trabajar.

Los compradores comentan que el calor que emite es agradable y que aunque lo programen en su potencia máxima no causa sudor en los pies. También comentan que lo pueden usar sin la función de calor solo para apoyar los pies en cualquier época del año.

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Conclusión: qué reposapiés ergonómico comprar

• Si no te has decidido entre uno u otro modelo mi recomendación es el reposapiés ergonómico para oficina Fellowes pues tiene 2 ángulos de inclinación y podrás ajustarlo entre 9.5, 13.5 y 17cm de altura.

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Además, si lo usas sin zapatos, podrá ayudarte a eliminar las tensiones en tus pies gracias a su superficie granulada.

Se fija bien a cualquier piso gracias a sus patas de goma y es basculante para que puedas mover los pies cada tanto y evitar la fatiga de una sola posición.

• Pero si quieres un modelo que te sirva también para usarlo bajo tus piernas o tobillos al acostarte en el piso o en la cama, el reposapiés ajustable HUANUO es la mejor opción.

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Está relleno de algodón con memoria el cual no se deforma aunque le pongas mucho peso encima.

Puedes ajustarlo en 2 alturas y podrás poner tus pies en el aunque tengas zapatos de tacón, botas de seguridad o incluso sin zapatos.

Y lo mejor es que, como su espuma retiene el calor corporal, ayudará a que tus pies se mantengan con buena temperatura en oficinas donde hay aire acondicionado.

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Si estás pensando en acondicionar mejor tu oficina para el teletrabajo te sugiero ver estos sillones con reposapiés ya que fusionan los beneficios de las sillas ergonómicas y de los descansa pies que acabas de ver.

Con ello minimizarás buena parte de los riesgos de pasar mucho tiempo trabajando frente al ordenador. 

Preguntas frecuentes (FAQ)

Estas son algunas de las preguntas más comunes de los lectores al comprar un reposapiés.

¿Cuándo se recomienda usar un reposapiés?

Se recomienda usarlo siempre que pases más de 2 horas diarias trabajando frente al ordenador o haciendo labores en un escritorio pues te ayudará a eliminar las tensiones producto de la mala postura.

¿Quién puede usar un reposapiés ergonómico?

Cualquier persona que trabaje sentada frente a un escritorio o mostrador durante buena parte del día puede beneficiarse de un reposapiés.

También puede ser usado por personas que tengan pesadez y problemas de circulación en las piernas así como dolores lumbares.

¿Cuál es la altura adecuada de un apoya pies de oficina?

Es recomendable que el reposapiés tenga como mínimo 10cm de altura para que contribuya a alinear las piernas con la zona de la cadera.

Sin embargo, hay modelos cuya altura pueden ajustarse hasta los 20cm y son adecuados para personas que midan menos de 1.60cm. de altura.

¿Dónde se debe colocar el apoyo para los pies?

Debe ubicarse en el piso justo en el centro de la silla de trabajo de modo que el cuerpo quede bien alineado.

¿El reposapiés para escritorio puede rayar el suelo?

No, estos tienen patas o recubrimientos de goma o de silicona que ayudan a fijar el reposapiés al suelo para que no se resbale y para evitar que rayen el suelo.

¿Qué ventaja tiene un reposapiés que se balancea?

Estos reposapiés ayudan que las piernas puedan moverse sin que tengas que levantarte de la silla y con ello alivia la tensión producto de mantener una sola posición.

El movimiento también es importante ya que estimula la circulación de la sangre previniendo así la aparición de coágulos y varices. También mejora el tono muscular y con ello previene la flacidez.

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Verás que después de un par de días usando el reposapiés en tu trabajo te sentirás mucho mejor.

Y si tu espalda ha sufrido mucho con la mala postura te recomiendo ver este articulo uso del corrector de espalda. Allí verás cómo usarlo de forma correcta para disminuir las molestias de esta zona de tu cuerpo.