¿Tienes problemas de espalda o deseas evitarlos? Necesitas la mejor silla ergonómica del mercado y te la voy a mostrar.
Recuerda que tu salud y comodidad son muy importantes. Tómatelo en serio.
Te adelanto esta tabla comparativa con las 5 mejores sillas ergonómicas que he seleccionado después de analizar gran número de modelos en el mercado (al final de la guía puedes ver la tabla completa con todas las características):
SixBrosDesign H-9078F-2/1322 | SixBros898H/2253 | SixBrosH-935-6/1319 | CLPKolumbus | SongmicsRacing OBG56B | |
---|---|---|---|---|---|
Ver Precio amazon.es | Ver Precio amazon.es | Ver Precio amazon.es | Ver Precio amazon.es | Ver Precio amazon.es | |
Tamaño del asiento | 48 x 48 cm | 51 x 49 cm | 50 x 50 cm | 50 x 49 cm | 50 x 53 cm |
Altura del asiento | 46 - 56 cm | 48,5 - 56,5 cm | 48-58 cm | 48 - 58 cm | 45 - 55 cm |
Peso maximo soportado | 120 kg | 100 kg | 120 kg | 136 kg. | 150 kg |
Tamaño del respaldo | 63,5x45 cm | 51 x 70 ,5 cm | 70 x 45 cm | 50 x 61 cm | 73 x 53 cm |
Material del tapizado | Poliester | Poliester | Poliester y cuero sintético. | tela (100% poliéster) | Cuero sintético |
Ruedas giratorias | ✅, 360 ° | ✅, 360 ° | ✅, 360 ° | ✅, 360 ° | ✅, 360 ° |
Giro en 360 ° | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Altura regulable | ✅, entre 94-104 cm | ✅, entre 117 - 127 cm | ✅, entre 109 - 119 cm | ✅, entre 105 - 115 cm | ✅, entre 111-121 cm |
Dimensiones | 104 x 57 x57 cm | 127 x 70 x 70 cm | 64 x 64 x 119 cm | 66 x 58 x 105 cm | 121 x 70 x 70 cm |
Las mejores sillas ergonómicas del 2022
¿Quieres comprar la mejor silla ergonómica del mercado? Te ofrezco las más optimizadas en cuanto a calidad/precio para que elijas sabiamente.
Silla de oficina Songmics Racing OBG56B
Ver en amazon
La silla ergonómica Songmics Racing OBG56B es una de las más vendidas del mercado actual. Esto se debe a que aún no siendo la más potente, su calidad/precio es inmejorable.
Además de tenerlo en negro, lo puedes combinar también con azul, blanco, gris, naranja, rojo y verde.
Sus dimensiones son de 79 x 65 x 33 cm, con una altura total de 111-121 cm donde el respaldo es de 71 cm (ideal para personas de hasta 175 cm de altura), altura del asiento es de 45-55 cm y hasta 150 kg de capacidad de soporte.
Pros:
- Es una silla cómoda para intensas horas de trabajo o estudios
- Es giratoria 360º e inclinable, y cuenta con un acolchado de esponja de alta densidad
- Un diseño muy cuidado: alas curvadas, respaldo que se adapta a la espalda y reposabrazos suaves.
Contras:
- Como nota negativa, el respaldo le falta algunos centímetros más para proteger y reposar la cabeza.
Es una de las sillas de más éxito y muy recomendable. Yo la compraría sin dudarlo. Es ideal para la oficina, personas mayores, para el estudio, para la lectura, para escritorios, oficinas, etc.
Ver este producto en Amazon.es
Silla ergonómica de rodillas Varier
Ver en amazon
Este asiento ergonómico de Varier fabricado en madera y tejido te va a garantizar una postura correcta y adecuada durante su uso. Es de lo mejor para prevenir la tensión muscular en tus hombros y en el cuello.
Lo tienes disponible en bastantes colores, para que puedeas combinarlo con tu habitación o lugar de trabajo: amarillo, turquesa, gris claro, gris oscuro, rojo, rosa pálido y azul marino.
Su base permite un ligero balanceo, beneficioso para los músculos y la concentración. Tiene un diseño muy moderno y con líneas simples que vienen de la mano de sus fabricantes noruegos.
Pros:
- Es una silla ergonómica diferente que destaca entre otras
- Es sencillo de mover y llevar a cualquier habitación con sus 6kg de peso y su tamaño compacto de 72 x 52 x 51 cm
- Transpirable y fácil de limpiar al ser tela y madera
Contras:
- Si trabajas muchas horas seguidas puede cargarte las piernas
- No es ajustable en ningún sentido
Muchos usuarios de esta silla coinciden que su utilización fuerza a que tu cuerpo mantenga una postura erguida y corrrecta, evitando así los dolores de espalda.
Ver este producto en Amazon.es
Silla ergonómica con bola de ejercicio Kikka
Ver en amazon
Kikka combina la silla de oficina con la pelota de fitness para que tus horas de trabajo sean cómodos aliviando cualquier tipo de estrés y tensiones tanto en la espalda o en el cuello.
La tienes disponible en varios colores: en azul, rosa, verde o plata.
Cuenta con unas dimensiones de 56 x 56 x 79 cm y un peso de 5.9kg, muy fácil de mover de una habitación a otra sin problema ya que incluya también 4 ruedas para el transporte. La pelota mide 52cm de diámetro.
Pros:
- Su uso es recomendado por fisioterapeutas , tanto para trabajar como hasta para comer
- Es muy cómoda y no cansa la espalda. Puedes adaptarlo a tu comodidad según el aire que le metas en la pelota
- Tiene una gran capacidad máxima de 200kg
Contras:
- Hay que hinchar la pelota de vez en cuando
Es una de las sillas de más éxito y muy recomendable. Yo la compraría sin dudarlo. Es ideal para la oficina, personas mayores, para el estudio, para la lectura, para escritorios, oficinas, etc.
Ver este producto en Amazon.es
Silla de escritorio ergonómica Movian Dubna
Ver en amazon
Esta silla ergonómica de escritorio destaca por su elegancia y diseño vintage que no pasará desapercibido en tu oficina o despacho. Lo tienes disponible en marrón y en negro.
Sus dimensiones son de 58 x 45 x 103 cm con una altura regulable entre 42 y 52 cm. Los materiales de fabricación son de poliuretano con imitación a cuero, de tapizado cómodo y base metálica negra resistente.
Pros:
- Por calidad precio, merece estar en lo alto de cualquier ranking.
- Es un asiento robusto y de calidad.
- Acolchado duro con costuras laterales bien acabados y resistentes
Contras:
- Los reposabrazos al ser tan finos no son de los más cómodos
- No lo recomiendo para largas horas de trabajo
De las sillas que están en venta, si vives en Madrid o Barcelona y buscas una silla con un diseño diferente a los habituales, esta es la tuya.
Ver este producto en Amazon.es
Silla ergonómica de rodillas Cinius sin respaldo
Ver en amazon
Una de los asientos ergonómicos favoritos de los usuarios. Es del tipo de rodillas, que suelen ser bastante caras. Sin embargo, en este caso su precio es magnífico, pues no alcanza los 150 euros.
Tiene un acolchado de espuma de alta calidad, cubierta de una tela robusta y resistente, con buenos acabados. La estructura es de madera y puedes combinarlos con la tela según la decoración de tu oficina: rojo-negro, crema-negro, rojo-crema, y crema-negro.
Sus dimensiones son de 20 x 47 x 68 cm y pesa 5,4 Kg. Puede soportar hasta hasta 100/110 kg.
Pros:
- La silla ergonómica Cinius está especialmente indicada para personas que pasan mucho tiempo sentadas.
- Los materiales son excelentes, tanto los acolchados como las maderas. También es ajustable en altura y longitud.
Contras:
- Como problema, si eres excesivamente alto, más de 190 centímetros, tal vez te quede algo pequeña. Y tampoco si pesas más de 110kg (puede hacerte daño en las rodillas). Yo no la podría usar por mi altura, pero tal vez a ti te sirva.
Ver este producto en Amazon.es
Silla de ordenador SixBros Design H-9078F-2/1322
Ver en amazon
La SixBros Design H-9078F-2/1322 es otra de las sillas ergonómicas favoritas del público en general.
La silla está cubierta con una funda transpirable de poliéster y el respaldo de malla es ideal para los días calurosos. Soporta hasta 120kg de peso.
Cuenta con unas dimensiones de 94-104 cm de altura total, 46-56 cm de altura asiento, 48×48 cm de superficie del asiento y el respaldo es de 63,5×45 cm.
Pros:
- Tiene un precio de apenas 85 euros. Muestra una excelente calidad en relación al bajo desembolso que requiere.
- Es de fácil montaje e incluye intrucciones de montaje y herramienta.
- La atención al cliente de SixBros es buena
Contras:
- El respaldo es fresco y transpirable, pero no acolchado. Por lo que protege menos tu espalda si estás muchas horas sentado.
- Algunos usuarios han coincidido que puede ser algo inestable y hacer algo de ruido al moverte
Si la vas a usar de forma ocasional, es muy recomendable.
Ver este producto en Amazon.es
Silla de despacho ergonómica SixBros 898H/2253
Ver en amazon
Una de las mejores sillas ergonómicas del mercado es este otro modelo de SixBros. Tiene todo cuanto hace falta para una silla con una ergonométrica aceptable.
Lo mejor es su respaldo alto, reposabrazos cómodos, giratorio 360º y 5 ruedas de alta calidad adecuadas para suelos blandos. Resiste hasta 100kg de peso.
Pros:
- El diseño es diferente, cómodo y minimalista
- El respaldo es agradable y resistente. Sin embargo, yo la usaría para ratos puntuales, pero no para uso diario y continuado.
Contras:
- Su acabado no es todo lo bueno que debiera. Al montarlo pueden haber piezas difíciles de encajar.
Ver este producto en Amazon.es
Silla ergonómica de oficina Castle con reposapiés CLP
Ver en amazon
Otra opción con muy buenas opiniones por parte de los usuarios es la silla de escritorio CLP. Además puedes elegir entre una gran gama de colores como el gris, crema o verde.
Destaca por su gran comodidad puesto que incluye un reposapiés abatible, un tapizado en cuero sintético de buena calidad y un respaldo reclinable, permitiendo libertad de movimientos.
Sus dimensiones son 67 cm de ancho, 64 cm de profundidad y 114 – 124 cm de altura. La altura del asiento es de 47 – 57 cm, la superficie del asiento 52,5 x 52 cm y la altura del reposabrazos: 67 – 77 cm. En cuanto al respaldo es de 54 x 77 cm. Su carga máxima de peso es de 130 Kg.
Pros:
- Esta silla ergonómica es ideal para personas altas (más de 1.80m) por su gran respaldo
- También cuenta con material textil contra sudoración en su respaldo
- Es ajustable tanto en altura como en inclinación y muy estable al contar con una base en forma de estrella.
Contras:
- Un punto negativo es que el reposapiés parece frágil y hay que tener cuidado al usarlo
- Durante el montaje es necesario apretar bien los tornillos para que esté todo bien fijo.
Ver este producto en Amazon.es
Silla ergonómica con ruedas CLP Kolumbus
Ver en amazon
La silla de escritorio Kolumbus de CLP, destaca por su elegante diseño que combina tapizado de tela 100% poliéster siendo flexible, acogedor y fácil de limpiar. Puedes encontrar el mismo modelo también en crema, gris claro y gris oscuro.
Esta silla de escritorio ergonómica tiene unas medidas de altura de 105 – 115 cm, ancho de 58 cm, profundidad de 66 cm, altura del asiento entre 48 – 58 cm, superficie del asiento con ancho 50 cm y profundidad 49 cm. Una altura del respaldo de 61 cm, altura del reposabrazos regulable entre 66 – 70 cm y un peso de 15 kg con carga máxima de 136kg.
Pros:
- La silla de ordenador cuenta como un buen soporte lumbar, altura ajustable y cómodos reposabrazos.
- De fácil limpieza
- Elegante y acogedor diseño, con acolchado de gran calidad.
Contras:
- Para personas de más de 1.70m no es la opción más recomendable, ya que el respaldo no es tan alto.
Ver este producto en Amazon.es
Silla giratoria ergonómica de escritorio y oficina La Silla de Claudia
Ver en amazon
Si buscas una silla de ordenador resistente, cómoda y simple para trabajar en casa, esta es una muy buena opción. Vale tanto para adultos como para silla juvenil o infantil (a partir de 6 años), con 15 colores disponibles a elegir.
Tiene un relleno de goma espuma de alta densidad en el respaldo y en el asiento para un máximo confort. Además es regulable tanto en inclinación, altura y profundidad del respaldo como en la altura del asiento. Soporta hasta 120kg de peso.
Pros:
- Fabricada y tapizada en España con materia prima de primera calidad italiana
- Viene casi montada por lo que en 2 minutos la tienes lista
- La variedad de colores que tiene
Contras:
- Si tenemos que destacar algo negativo y que coinciden algunos compradores es que chirría un poco al moverte
Ver este producto en Amazon.es
Silla de oficina ergonómica SixBros H-935-6/1319
Ver en amazon
Un modelo que combina diseño moderno, durabilidad y buen precio, disponible en negro, azul oscuro y blanco.
Cuenta con una funda 100% de poliéster resistente y durable, y su respaldo es una malla transpirable perfecta para los días de calor.
Tiene unas dimensiones de 109-119 cm de altura total, una altura de asiento de 48-58 cm, la superficie del asiento es de 50×50 cm y el respaldo mide 70×45 cm. Soporta un peso de hasta 120 kg.
Pros:
- Entre las ventajas que ofrece esta silla con diseño ergonómico esta su estructura de acero, base en forma de estrella para mejor estabilidad y 5 ruedas que dan gran facilidad de movimiento.
- El asiento de la SixBros tiene acolchado de gran calidad, su estructura es resiste, soportando una marca máxima de 120 kg.
Contras:
- Por la parte negativa, el respaldo no es tan alto y los reposabrazos son de plástico, por lo que no es el mejor material, aunque todo lo demás opaca este detalle.
Ver este producto en Amazon.es
Silla de oficina giratoria CLP Rako
Ver en amazon
Elegante, moderna, decorativa y ergonómica, la CLP Rako es la última de nuestro listado y ofrece todo en un diseño elegante y minimalista con un acolchado de primera calidad y el tapizado de cuero sintético (100% poliuretano)
Sus medidas son de 117 – 128 cm de altura, 60 cm de ancho y 67 cm de profundidad. La altura del asiento va entre 46 -56 cm, superficie del asiento 51 x 49 cm y altura del respaldo (desde el asiento) de 57 cm.
La altura del reposabrazos es de 63 – 73 cm. Tiene una capacidad máxima de carga de 120 kg, bastante robusta y resistente.
Pros:
- Su robusto marco le aporta la resistencia para que permanezca intacta a pesar de su uso continuo.
- Sus materiales que incluyen metal para su estructura y cuero impermeable para su tapizado contribuyen a su durabilidad y fácil mantenimiento.
- Su altura es ajustable hasta 10 centímetros, gira sin problema 360° y a pesar de su diseño distintivo, las opiniones de los usuarios indican que es muy cómoda que es con su alto y ergonómico respaldo.
Contras:
- El material no transpira mucho y se nota si estás sentado por mucho tiempo
- El reposacabezas es fijo y no se puede ajustar
Ver este producto en Amazon.es
Qué es una silla ergonómica y para qué sirve
Una silla ergonómica sirve para encontrar la posición que añade tensión a la estructura de espina dorsal al sentarse. De esta forma se logra un mejor soporte de la parte baja de la espalda y una mayor higiene postural.
Gracias a la ergonomía de la silla, al sentarse se evita desarrollar problemas de espalda. Están especialmente recomendadas para aquellas personas que pasan muchas horas sentadas.
Son excepcionales para el estudio y la lectura, trabajos de oficina, gente mayor y ancianos, o incluso para estar cómodos en casa. Si pasas horas frente al ordenador como yo mismo, estos asientos ergonómicos son totalmente necesarios. Te lo digo por experiencia.
Si de verdad te preocupas por tu salud, recuerda que estas sillas son unas aliada perfectas. La tensión lumbar que se produce al sentarse, unida al sedentarismo, es una combinación terrible para tu bienestar.
Los puntos más importantes que tienes que cuidar son la vértebra lumbar y la articulación de la rodilla. Si tienes molestias en esa zona, mi consejo es que comiences a hacer ejercicio.
Apúntate a Pilates, haz ejercicios de estiramiento, y haz una visita al fisioterapeuta. Si trabajas muchas horas delante del ordenador, como yo, tienes que cuidar la columna vertebral.
Un buen diseño en la silla que usas habitualmente maximiza los beneficios de la higiene postural. De ahí que la selección del asiento adecuado sea clave y un momento crítico.
Beneficios de utilizar una silla ergonómica
Con el estilo de vida actual los dolores de espalda, cuello y hombros son algo común, como he dicho por experiencia propia sé que es así.
Si bien utilizar una silla especial no aliviará todos los problemas, sí los mejorará, evitará que se propaguen y que se generen nuevos.
Estos son los beneficios que notarás con el uso de la silla adecuada:
- Corregir la mala postura. Este es el primer beneficio y del cual se derivan los demás. El diseño ergonómico de estas sillas hace que el cuerpo se ajuste a la posición natural cuando está sentado, brindando un soporte adecuado a cuello y espalda.
- Una mejor postura libera la presión que estar sentado ejerce sobre la medula espinal. Algo que se sentirá rápidamente en tu estado de salud.
- Los modelos ergonómicos son ajustables, tanto en la altura como en la inclinación, esto permite poder cambiar de posición con facilidad y comodidad, ajustándose a las necesidades del momento.
- Utilizar estas sillas evita estar en posiciones estáticas por periodos de inactividad prolongados.
- Su uso ayuda a eliminar la presión, distribuir el peso y mantener el cuerpo relajado durante las horas de trabajo y estudio.
No te pierdas este interesante vídeo que explica muy bien la importancia de tener una silla ergonómica frente a una normal:
Cómo elegir y comprar la mejor silla ergonómica del mercado
No se trata de comprar cualquier silla, sino de comprar una silla que en realidad represente una mejora para tu postura, para tu comodidad mientras trabajas o estudias, e incluso para tu digestión y respiración.
Más que un gasto se trata de hacer una inversión en tu salud, por lo que la silla ergonómica que elijas ha de ser cómoda y duradera.
Así que antes de decidirte por un modelo asegúrate de tener en cuenta todas las características importantes de su diseño y estructura, los cuales te menciono a continuación:
Asiento
Lo primero a considerar del asiento es que tenga las medidas adecuadas para tus caderas y muslos.
Si es muy estrecho no podrás moverte en el asiento y afectará de manera negativa tu circulación, mientras que si es demasiado ancho puede dificultar que apoyes los codos en el reposabrazos.
El borde frontal del asiento no debe ser tan alargado, pues es importante que queden al menos 5 cm separados de tus rodillas cuando te sientes.
Mientras que la forma del borde debe ser curvado con una ligera inclinación hacia abajo, para que no entorpezca el movimiento de la articulación y permita el correcto flujo de sangre, evitando la aparición de varices.
Respaldo
Puedes optar entre una silla ergonómica con o sin respaldo.
Las que no lo tienen igual están diseñadas para mantener una óptima postura de la espalda, pero el respaldo tiene el beneficio de que te permite recostarte y descansar cuando más lo necesitas.
Lo importante al evaluar un respaldo es que tenga el ancho suficiente para apoyar los hombros, y la altura suficiente para apoyar toda la columna vertebral y de preferencia también la cabeza.
Ten en cuenta tus medidas y las medidas de la silla para cerciorarte de que coincidan.
Soporte lumbar
Las sillas ergonómicas suelen incluir una pequeña estructura en la parte inferior frontal del respaldo que hace las funciones de soporte para la parte baja de tu espalda y para tu columna, repartiendo la presión que ejerce tu propio peso sobre los discos invertebrales y el músculo esquelético.
El soporte lumbar debe ajustarse a la forma de tu espalda como un engranaje a la estructura de un reloj; no eres tú ni tu espalda quienes tienen que adaptarse a la silla, sino al contrario, tienes que escoger una silla con suporte lumbar que se amolde a ti.
Acolchado
Sácate de la cabeza esa creencia de que mientras más acolchado es mejor.
En efecto, la silla ergonómica que escojas debe tener cierto acolchado, pues una silla hecha sólo con materiales duros te hará doler y adormecerse tus glúteos y tu espalda en un parpadeo.
Pero tampoco es positivo un exceso de acolchado ya que tiende a amoldarse bajo la presión del cuerpo y no permitirá que ocurra ninguna corrección o mejoría en la postura.
Tanto para el respaldo como para el asiento, fíjate en adquirir una silla con acolchado moderado, que no sea de materiales tan blandos, sino que a pesar de ser suaves resistan con eficiencia bajo el peso sin perder la forma.
Apoya brazos
Toma muy en cuenta el material de los apoya brazos.
Es natural apoyarse en ellos para sentarse o levantarse de la silla, es decir, dejamos caer en ellos gran parte de nuestro peso, por lo que deben ser bastante resistentes.
Además de esto, considera que queden a una altura y distancia entre ellos apropiadas para que, al posar tus brazos, estos queden en el ideal ángulo de 90°.
Ruedas
Es una característica optativa. Para esos ambientes de trabajo o estudio con escritorios amplios en los que hay que desplazarse 1 ó 2 metros para alcanzar una grapadora, es un gran beneficio contar con las rueditas en tu silla ergonómica, para la comodidad y para ahorrar tiempo.
Si escoges una silla ergonómica con ruedas recuerda que éstas resistirán todo tu peso, así que deben ser de un buen material y deben generar estabilidad, por lo que tu silla ha de contar con al menos 5 patas con sus respectivas ruedas.
Por último, siempre es un plus que cuenten con un seguro para bloquear el movimiento si lo necesitas.
Rotación
Al igual que las ruedas, es una característica pensada para permitir el constante movimiento dentro de la oficina sin que sea imperioso levantarse de la silla.
También te permite interactuar con los compañeros de al lado o de atrás sin forzar tu cuello o tu espalda.
Las sillas con rotación por lo general permiten un giro de 360°
Tapizado
Por lo general sólo le prestamos atención a que tenga los colores que nos gustan y a que se vea moderna o con el estilo de nuestra preferencia.
Esto también es importante, por supuesto, pero lo que es indispensable es que el tapizado esté compuesto de materiales transpirables, ya sea de tela, de malla, o similares, ya que de otro modo no permitirán el flujo de aire entre la silla y tu piel, y esto te llevará a sudar o a que te quedes pegado por un segundo al asiento cuando quieras levantarte.
Sabemos cuán bonito te puede parecer el semicuero, pero elígelo sólo si tu silla ergonómica se encontrará en un lugar con una envolvente ventilación.
Adaptabilidad
La estructura de una buena silla ergonómica no es fija, sino que tiene varias palancas, manillas y sistemas para extender y reducir las distancias con facilidad.
Esto es importante porque la altura desde el suelo al asiento debe permitir formar un ángulo de 90° con las piernas, mientras que la altura y la posición del respaldo deben propiciar que la parte baja de la espalda coincida con el soporte lumbar.
Montaje y mantenimiento
¿De qué vale comprar una silla muy bonita o muy cómoda si su estructura es tan difícil de armar y desarmar que nunca quedan bien posicionadas todas sus piezas y nada parece encajar donde debería?
Asegúrate que las piezas de tu silla no sean un rompecabezas imposible, pues un fácil ensamblaje te beneficiará también a la hora de limpiarla y hacerle mantenimiento.
En especial a la parte giratoria y a las ruedas ya que, con el paso de los meses, es normal que tiendan a atascarse con las pelusas de la alfombra, el polvo y los residuos de papelería.
Entorno para el que está destinada
De último pero quizás el más importante de todos los puntos.
Todas las características anteriores que he mencionado como relevantes en una silla ergonómica perderán su valor si la compras pensando en sólo satisfacer la necesidad de un lugar donde sentarse y no pensando en cómo esa silla se adecuará a la o las personas que van a utilizarla y al entorno en el que va a estar ubicada.
Tal como lo expresa Herman Miller en su artículo «The Importance of Helping People and Place Align«, las oficinas modernas deben ser espacios de integración entre lo humano, los recursos tecnológicos y los recursos muebles e inmuebles, diseñados con meticulosidad en función de propiciar la eficiencia, la creatividad y la productividad.
A menudo las empresas adquieren una variedad de equipos y muebles de la más alta calidad pero que no fueron pensados en función de sus trabajadores, por lo que no se les saca el máximo provecho y se convierten en un desperdicio de inversión.
Por lo tanto, si estás buscando opciones de sillas ergonómicas para hacerlas parte de los espacios de tu empresa, te recomiendo que te asesores con un profesional del diseño de interiores para empresas, tal como Herman Miller.
Así te asegurarás de estar haciendo una inversión que se convertirá en ganancias a corto y a largo plazo y en un estímulo para los trabajadores al hacer más conveniente, lógico y cómodo su espacio de trabajo.
Para finalizar, concéntrate en estos factores clave:
- Recuerda que la misma silla no siempre es útil para todos. Mira las dimensiones para que la presión sea ejercida en el lugar adecuado de tu espalda.
- La altura de la silla anatómica en que tiene que estar el asiento debe ser la cuarta parte de tu cuerpo.
- Según tu oficio, profesión y uso debes elegir una silla concreta. Puede ser necesario que sea con respaldo o sin respaldo. Ten en cuenta tu edad, tu profesión y la utilización habitual.
- Fíjate en la altura, ancho y grueso del asiento. Es importante que sea ajustable.
- Recuerda la necesidad de que el apoyo lumbar caiga en la zona indicada.
- El respaldo, si lo tiene, debe ser ajustable en dirección vertical y hacia adelante y atrás.
- Una silla con la ergonométrica adecuada ha de tener el reposa brazos ajustable.
- Asegúrate de que la silla rota en todas las direcciones, es estable y está fabricada con materiales de calidad con buen acolchado.
Qué tipos de sillas ergonómicas existen en el mercado
Establecer el tipo de asientos que podemos encontrar hoy en el mercado no es sencillo. Depende en gran medida del uso que le vas a dar. No obstante, podemos establecer tres clases básicas:
- Taburetes: Giran con facilidad, son cómodos y se les puede regular la altura. Son dinámicos, ideales para sentarse con la espalda recta y pueden tener respaldo en la región lumbar o no. Son baratos y excelentes para la salud, aunque no sirven para todo tipo de perfiles.
- Sillas ergonómicas de rodillas: Un modelo singular sin respaldo. Permite tener la espalda en buena posición, pues el asiento se inclina hacia delante. Las piernas están flexionadas y las rodillas van apoyadas en un soporte. Son excelentes para la higiene postural, pero su precio suele ser más elevado.
- Sillas ejecutivas de oficina: Estas son las sillas ergonómicas más vendidas y cómodas. Ideales para todo tipo de profesionales y perfiles. En oficinas son muy comunes debido a su excelente combinación de calidad y precio. Es necesario asegurarse de que los materiales son buenos, se regulan y permiten buena movilidad. No obstante, no fortalecen la espalda, puesto que el peso del cuerpo cae sobre el respaldo.
Conclusión: cuál es la mejor silla ergonómica para comprar
Aquí te muestro en esta tabla mi selección de las 5 mejores sillas ergonómicas que hay ahora a la venta.
SixBrosDesign H-9078F-2/1322 | SixBros898H/2253 | SixBrosH-935-6/1319 | CLPKolumbus | SongmicsRacing OBG56B | |
---|---|---|---|---|---|
Ver Precio amazon.es | Ver Precio amazon.es | Ver Precio amazon.es | Ver Precio amazon.es | Ver Precio amazon.es | |
Tamaño del asiento | 48 x 48 cm | 51 x 49 cm | 50 x 50 cm | 50 x 49 cm | 50 x 53 cm |
Altura del asiento | 46 - 56 cm | 48,5 - 56,5 cm | 48-58 cm | 48-58 cm | 45 - 55 cm |
Con respaldo | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Tamaño del respaldo | 63,5x45 cm | 51 x 70 ,5 cm | 70 x 45 cm | 58x61 cm | 73 x 53 cm |
Soporte lumbar | 🚫 | 🚫 | 🚫 | 🚫 | 🚫 |
Cojin cervical | 🚫 | 🚫 | 🚫 | 🚫 | 🚫 |
Apoya brazos regulable | 🚫 | 🚫 | 🚫 | ✅ 66 - 70 cm | 🚫 |
Cantidad de ruedas | 5 | 5 | 5 | 5 | 5 |
Material del tapizado | Poliester | Poliester | Poliester y cuero sintético. | Tela (100% poliester) | Cuero sintético |
Material de las ruedas | Poliuretano | Poliuretano | Poliuretano | Poliuretano | Poliuretano |
Ruedas giratorias | ✅, 360 ° | ✅, 360 ° | ✅, 360 ° | ✅, 360 ° | ✅, 360 ° |
Bloqueo de ruedas | 🚫 | 🚫 | 🚫 | 🚫 | 🚫 |
Giro en 360 ° | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ | ✅ |
Altura regulable | ✅, entre 94-104 cm | ✅, entre 117 - 127 cm | ✅, entre 109 - 119 cm | ✅, entre 105 - 115 cm | ✅, entre 111-121 cm |
Peso maximo soportado | 120 kg | 100 kg | 120 kg | 136 kg | 150 kg |
Peso | 14,5 Kg | 14,3 Kg | 13,2 Kg | 15 Kg | 15,8 Kg |
Dimensiones | 104 x 57 x57 cm | 127 x 70 x 70 cm | 64 x 64 x 119 cm | 66 x 58 x 105 cm | 121 x 70 x 70 cm |
Las marcas de fabricantes de sillas más conocidas
Son muchas las marcas de fabricantes de sillas. En cuanto a ergonométrica, oficina, profesionales y calidad, aquí mismo hemos citado marcas a tener en cuenta. Songmics, TecTake, Cinius, SixBros, o Miadomodo son excelentes. Otras a tener en cuenta son Varier Furniture, Due-home, Viva Office, Vivre-Mieux, HJH Office, CLP, iKayaa o Spetebo.
Con estos datos ya puedes seleccionar la mejor silla ergonómica del mercado. Si tu espalda no está perfecta es porque no quieres.
No lo dudes y compra el asiento perfecto para leer, para el PC, para trabajar, manejar el ordenador o disfrutar de lo que más te guste, pero que sea con salud.
tenemos que devolver una silla por estar defectuosa pero no sabemos desmontar la parte baja de la misma, es decir, pie y soporte giratorio
Hola Estrella,
Para desmontar el pistón de la base giratoria requieres de un martillo para ayudarte. Voltea la silla y martilla, de manera muy suave, la base giratoria alrededor del pistón para que se desprenda.
Si después de hacer esto sigues sin poderla sacar, aplica unas gotitas de aceite en el pistón y martilla de nuevo.
Espero haberte ayudado y que lo consigas! saludos